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ヘルニア手術直後の激しい身体活動と重い持ち上げを最小限に抑えます。切開部位が治癒していない場合、激しい活動を行うと痛みが増す可能性があります。
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医師の指示に従うことができるとすぐに歩く。歩くと血流と循環が促進され、治癒過程を助けます。
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医師の処方に従って鎮痛薬を服用します。軽い身体活動は回復にとって重要です。あなたの医師が処方した鎮痛薬は、あなたが動いている間に痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。
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感染に伴う痛みを避けるために切開をきれいに保ちます。
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手術部位にアイスパックを塗布する。アイスパックは腫れを軽減し、痛みを最小限にするのに役立ちます。
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便秘を避けてください。
ヘルニア手術後にあなたの腹部が痛むので、便秘はあなたに不快感と痛みを引き起こす可能性があります。あなたは定期的に滞在するのに役立つ多くの繊維と飲料水を食べる。ヘルニア手術後最初の24時間は、スポーツドリンク、ジュース、スープをお勧めします。
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最初の24時間、あなたの配偶者、親戚または友人をあなたに紹介してください。あなたのヘルパーは、痛みを避けるためにあなたのためにアイテムを取り出すことができます。
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