編集：病気
あなたの副腎が治癒している間は、特にカフェインを避けてください。
カフェインは、副腎疲労の最悪のものです。それが最初に起こる理由の1つです。それは確かにそれを悪化させます。
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健康な食事をして副腎の疲れを防ぐのを助けます。適切なタンパク質、全粒粉、多くの果物や野菜は、バランスの取れた健康状態に戻るために必要なすべてのものを身体に提供します。
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そのような副腎皮質を選択してくださいあなたがストレスの多い生活様式をとっている場合は特に、副腎をサポートし、栄養補助するために黒コショウ、刺すような鳴き声やトリフォラとして。私の個人的な好みは刺すようなイチジクです。
あなたの副腎が疲れていなくても、長期的には副腎栄養剤を服用することができます。
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シベリア人参、妊娠した妊婦または妊娠中絶喘息などの適応性のあるハーブを選択します。これらはハーブで、体全体がストレスを和らげ、副腎を健康に保つのに役立ちます。
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