慢性関節リウマチの治療法

関節リウマチ（RA）は、身体の免疫系を関節周囲の組織を攻撃させる自己免疫疾患です。
関節の内面が膨らみ、痛み、痛み、徐々に変形します。関節リウマチの特異的原因は不明であるため、現在のところ治療法はありません。しかし、多くの人々は、ホメオパシーや家庭救済でRAの痛みを軽減することができます。ホメオパシーの救済

カプサイシンを含むローションやクリームを試してみてください。関節リウマチに起因する軽度の関節痛を軽減するために、患部にローションを直接塗布してください。カプサイシンはホメオパシーやハーブ療法の第一人者ですが、確かに唯一のものではありません。また、ターペンタインオイル、メントール、またはカンファーを含む局所用製品は、軽度の症状を軽減することもあります。

一般的なRAの痛みのためにターメリック、フフレフューまたはジンジャーのカプセルを摂取します。これらのハーブはすべて、関節の腫脹を軽減するのに役立つ抗炎症性の性質を持っています。

痛みを伴う関節を伴う慢性関節炎には、arnicaハーブを使用してください。局所的なアルニカ軟膏とゲルを痛みや炎症のある部位に直接塗布する。

RAが暴風の直前に極度の痛みや腫れを起こす場合は、パルサチラ、カリビクロミカム、またはオーラウムメタラリウムで、さまよっている痛みを和らげることもできます。

冷たく湿気の多い天候によって引き起こされる深い痛みや跛行のために、ルタグレイヴェレン、ダルカマラまたはカルカレアカーボニカをお試しください。 Calcarea Carbonicaハーブは、疲労、筋肉の弱さ、および鈍化の症状に役立つこともあります。

これらのハーブは深刻な副作用があるとは知られていませんが、これらのホメオパシー療法の有効性は伝統的な医学研究者によって真剣にテストされました。常にボトルに記載されている製造業者の指示に従ってください。


ホーム救済

定期的に練習してください。
定期的な有酸素運動をすることで、関節周囲の筋肉を強化し、より活力を感じるのを助けることができます。ウォーキングと水泳は、一般的にリウマチ性関節炎患者の運動の最も安全で最も効果的なタイプと考えられています。

健康な食事を食べる。すべてのRA患者に有効な特定の食事療法プログラムはありませんが、多くの患者は、新鮮な野菜、果物、全粒粉をたくさん食べると気分が良くなります。他の人々は、高炭水化物と低タンパクのレジメンによって誓う。この食事は、乳製品や乳製品を含む動物起源のすべての食品を排除します。

オメガ3脂肪酸の摂取量を増やします。
サーモンやサバなどの冷たい水の魚を食べることでこれを行うことができます。亜麻仁、クルミ、ヘンプ油もオメガ3の健康的な量を含んでいます。低タンパク食を服用している場合は、魚油サプリメントを服用してみてください。

タバコ製品とコーヒーの使用を取り除くか、減らしてください。残念なことに、これらの両方はRAの疼痛レベルの上昇に結びついています。

リラクゼーション技法を実践してください。瞑想やヨガはバランスの取れた感情や精神状態を維持し、自己免疫反応を改善するのに役立ちます。いくつかの関節リウマチ患者は、催眠またはガイド付き画像で痛みをコントロールします。

患部に熱を加える。熱は一時的にあなたの痛みを和らげ、緊張した筋肉をリラックスすることができます熱いシャワーの中に立ったり、少なくとも15分間お湯で満たされた浴槽に浸してください。電気ヒーティングパッドやホットパックを使用することもできます。痛みの感覚を鈍らせ、痛みを伴う筋肉痙攣を軽減するために、寒さを適用することもできます。影響を受ける関節を冷たい水に浸したり、冷たいパックを塗布したり、氷のマッサージをすることができます。

関節を過度に使用しないでください。適度な、安定したペースで働き、急ぐのを避けてください。
あなたが疲れたり疲れたりしないように、休息やストレッチ休憩を頻繁に取ると、ある期間、すべての活動をやめさせることができます。軽いものと軽いものを交互に使用し、1日を通して身体活動を中断させてください。