肩の減圧手術からの回復

肩の減圧は、上腕骨（上腕の長骨）と肩峰（肩甲骨の骨突起）との間の領域に、より多くの空間を作り出すための外科手術である。
肩の減圧手術からの回復の大部分は、外科医のスキルだけでなく、適切な運動プログラムにも大きく依存しています。この手術後の運動プログラムの目標は、可能な限り迅速かつ安全に患者を活動に戻すことです。フェーズ1

フェーズ1は、痛みや炎症の軽減を目的とした運動の回復に重点を置いています。スリングは、睡眠中の最初の2週間および夜間の快適さのために使用することができる。早期の動きは重要であるが、術後のプロトコールによって最終的な範囲が制限されることがある。運動の練習には、運動の受動的な範囲、または身体全体を除く肩の動きのすべてにおいて認可された理学療法士の助けを借りた運動が含まれる。
クロスボディ・モーションは、外科手術部位での治癒を促進するために最初に回避される。パッシブモーションは肘でも実行されます。


フェーズ2

フェーズ2に進むには、最小の痛みとやわらかさが必要です。モーション。この回復部分は、回転子カフの等尺性強化を開始し、抵抗性チューブの使用に進む。アイソメトリックエクササイズは静的に行われ、筋肉の収縮時に関節角度と筋肉の長さは変化しません。

回転カフの強化内外の回転と外転を含みます（腕を体から離す）
< p>フェーズ2はまた、肩甲骨または肩甲骨を取り囲む肩の安定筋の強化を組み込んでいます。



フェーズ3

フェーズ3に入る基準完全かつ痛みのない運動範囲、非外科的側面の少なくとも50％の強度、および全体的な疼痛が最小限または全くないことからなる。回転腕の袖口と肩の安定剤のための筋肉強化練習は、より多くの抵抗に進んでいます。柔軟性と動作範囲の範囲は、以前の段階で進展を維持し続けています。