喫煙に関する情報

疾病対策センターによると、「喫煙は身体のほぼすべての器官に悪影響を及ぼし、多くの病気を引き起こし、一般的に喫煙者の健康に影響を与えます。
たばこタバコを吸う間、あなたは非常に中毒性のある精神活性薬であるニコチンを吸っています。喫煙のタバコは、米国で最も一般的な化学中毒です。あなたが喫煙をやめると、あなたには即時および長期の健康上の利益があります。健康上のリスク

あなたの健康に喫煙は悪いです。喫煙はすべての肺がん症例の90％の原因です。喫煙は、心臓病、心臓発作および脳卒中のリスクを増加させます。喫煙は食道、喉頭、咽喉および口の癌を引き起こす。妊娠中の喫煙は、流産のリスクを高め、乳児を早期に娩出させ、突然乳幼児死亡症候群を引き起こします。喫煙者は肺気腫、気管支炎、肺炎および他の病気をより頻繁に罹患する。
喫煙は、2型糖尿病を発症するリスクを増加させます。喫煙はあなたの味覚と嗅覚を低下させます。あなたの世帯に住んでいる人々は、あなたの間接喫煙のために心臓病および肺がんのリスクが増加しています。


中毒

疾病管理センターによると、 「研究によれば、ニコチンはヘロイン、コカイン、アルコールと同様に中毒性があることが示唆されています。たばこのニコチンはドーパミンを脳に放出します。これは「薬物を消費する欲求を仲介する重要な化学物質」です。
電子タバコ

新しいタイプ電子タバコまたは電子タバコと呼ばれるタバコは、食品医薬品局（Food and Drug Administration）に関連している。電子タバコは、ニコチンや発癌物質として知られている他の化学物質から煙を発生させる電池式の装置です。電子タバコはまた、チョコレートやミントなどのフレーバーを加えて、若者を引き付ける。現時点では、FDAは、国境にある電子タバコの出荷をすべて拘留し、国外に保管しようとしています。


Quittingの健康上の利点

禁煙すべての分野であなたの健康リスクを減らすことができます。
あなたがすぐに辞めるほど、利益は大きくなります。国立衛生研究所は、「あなたが辞めるとすぐに、あなたの循環が改善し始め、血圧が正常に戻ってきます。あなたの嗅覚と味覚リターンが、タバコを与えることで、あなたは長く生きることができます。禁煙の年ごとに減少します。」


終了するには

禁煙は難しく、成功するまでは通常複数回の試行が必要です。喫煙をやめる方法はさまざまです。ニコチン置換ニコチンガムやニコチンパッチなどの治療法が有効であることが示されています。
これらの2つのニコチン置換療法は、あなたが何もないまであなたのシステムに放出されるニコチンの量をゆっくりと減らすために機能します。これは、離脱症状を緩和し、ゆっくりとシガレットを離乳させるのに役立ちます。補充療法と並んで、喫煙者は行動療法を使用すべきである。あなたが喫煙している時間と場所を認識し、その間に喫煙したくないような気を散らすさまざまな行動を代用することは非常に重要です。