ホリスティックトリートメントfor喘息

喘息発作は、しばしば塵、花粉、カビ、特定の食物、ペットの鱗屑、ストレス、特に寒い天候での過度の激しい運動などの要因によって引き起こされます。
人が喘息発作に苦しむと、肺の粘液が濃くなり呼吸が困難になり、咳、喘鳴、息切れなどの症状を引き起こします。自然療法は、喘息患者のための安全で代替的な治療法を提供しています。アレルゲン

粘液産生は自然免疫応答ですが、特定のアレルゲンや刺激物に対する感受性により、気管支が腫れて粘液でブロックされ、喘息発作を引き起こすことがあります。一般的なアレルゲンには、動物の毛髪、羽毛、家庭用化学品、ダニ、タバコの煙、花粉、香りの強い芳香剤、香水、コロンなどがあります。



ビタミン

<特にビタミンB6およびB12は、呼吸を改善し、喘鳴を軽減することができる。バイオフラビノイドは、技術的にはビタミンではありませんが、抗炎症性を有し、天然の抗ヒスタミン剤として作用します。



呼吸

適切な呼吸を学ぶことで呼吸器系を強化するテクニック、胸よりもむしろ下腹を通って深く呼吸します。呼吸運動は、隔壁と下胸の筋肉をどのように使用するかに焦点を当てています。

乳製品、揚げ物と甘い食べ物、ナッツ、米とレンズ豆の消費を避けるこれらの食品は消化が困難であり、粘液を生成する可能性があるためです。肺の薄い粘液を助けるために多量の水を飲む















カフェインは短くてもよい喘息に対する-term効果。
喘息患者は喘息症状を予防するために毎日2カップのコーヒーを飲むことに頼るべきではありませんが、緊急事態に遭遇し、攻撃が来ると感じると、コーヒー、チョコレートバーまたはホットチョコレートが効果的な代用品になりますインディアナ大学で行われた最近の研究では、オメガ3魚油が運動療法の症状を治療するのに有効である可能性があることが示されました。喘息を誘発した。タラ肝油に含まれる脂肪酸とサーモンなどの冷水魚に含まれる油は、抗炎症薬として作用します。