リフレクソロジーを通して痛みを和らげる方法

リフレクソロジーは、身​​体のあらゆる器官や腺に伝わる手足の反射があるという概念に基づいた自然治癒技術です。
リフレクソロジーによって手や足に圧力が加えられると、エネルギーブロックが除去され、体全体の循環が促進され、筋肉や体の機能が改善されます。リフレクソロジーは、腰痛を軽減するのに効果的です。リフレクソロジーを通して背中の痛みを和らげる方法を学びます。あなたが必要とするもの
椅子またはテーブル

その他の手順を表示するリフレクソロジーを通して痛みを和らげる方法

1

患者が快適になるのを助けます。リフレクソロジーは、患者が快適で完全にリラックスしている場合にのみ成功する。
リフレクソロジーは、患者が椅子に座っているときに最も頻繁に行われますが、横になることもあります。

2

患者のリラックスを助けます。リフレクソロジーを開始する前に、患者は開放され、リラックスしている必要があります。患者に目を閉じさせ、長く深呼吸させる。軽く足と腕をマッサージしてください。彼らに幸せで軽い思考を考えさせ、ストレスや心配が増えることにならないようにしてください。


<3>リフレクソロジーチャートを研究しましょう。リフレクソロジーは、しばしばゾーン療法とも呼ばれます。
リフレクソロジーは、身​​体の別の部分に利益をもたらす一方、一般的な健康状態を改善するために、手、足、および耳の特定の部分をマッサージ、絞ったり押したりします。リフレクソロジーを勉強すれば、足と手のどの部分が背中の健康を増進するかを知るのに役立ちます。

特定の足と手の反射を見つけます。背中の痛みを治療するための領域は足にあります。脊柱に沿った痛みは、各足のアーチに焦点を当てることによって治療することができる。肩の痛みは、爪先の真下の足の靴底に焦点を当てることによって改善することができます。また、腎臓、肺、その他の内臓がある背中を治療できるいくつかの領域があります。

5

マッサージの標的領域。背中の痛みを治療するために必要な特定の部位が見つかったら、指でマッサージ、スクイズ、プッシュを行います。リフレクソロジーは、足に圧力を加えることによって、全体の健康を促進し、ストレスを軽減し、対象地域の健康を増進させることを目指しています。リフレクソロジーのマッサージは、あなたが治療している身体領域の数に応じて約30分間持続する必要があり、月に1回または2回繰り返す必要があります。