バニオン問題をどう扱うか

バニオンは、つま先の関節に形成される骨の隆起である。
拡大した関節は、痛みおよび不快感を引き起こす。バニオンは、不適切な靴、病状または遺伝的状態から生じることがあります。治療は利用可能であり、保守的な手段が通常有効である。より深刻な症例は手術を必要とするかもしれない。インストラクション

1

あなたのつま先に十分な空間を提供する適切にフィットするシューズを着用してください。
2

足を適切な位置にテープで貼り付けます。これはバニオンからのストレスを取り、痛みを和らげるでしょう。あなたの医者はこれを手助けすることができます。



3

Tylenol、Advil、Motrin、Aleveのような市販の鎮痛薬を使用します。あなたの痛みがさらに深刻な場合、医師はステロイド注射を推奨するかもしれませんが、これは頻繁かつ長期的な治療として実行可能ではありません。
4

靴にインソール（靴インサート）を入れてください。彼らは異常な足の動きを軽減し、症状を緩和し、バニオンが悪化するのを防ぐ。あなたの医師は、店頭でのインサートが十分であるか、または処方箋が必要かどうかを判断することができます。
5

氷パックで数分間、2〜3回腫脹を緩和します。


6

2インチ以上の高さの靴を着用しないでください。

7

控えめな治療で十分な救済が得られない場合は、医師に相談してください。あなたの痛みが頻繁である場合、またはバニオンが毎日の生活に干渉している場合は、手術が選択肢かもしれません。あなたの医師は、保守的な治療を公正に行うための期間を提供することができます。手術が必要であると判断した場合は、個々の状況に応じていくつかの手技の1つを受けることがあります。骨の一部を除去してつま先をまっすぐにしたり、骨を再調整して変形を修正したり、関節の骨を恒久的に接続したりすることが含まれます。

手順によっては、すぐに歩くことができる、または回復するために最大2ヶ月が必要です。手術では、他のバニオンが決して形成されないことを保証することはできません。