喘息予防Tips

アシューマは、しばしば一種のアレルギーとして分類される呼吸器疾患です。
喘息の症状としては、胸の圧迫感、喘鳴、咳、息切れなどがあります。国立衛生研究所によると、喘息は予防できません。しかし、その症状は、薬物療法とトリガーの回避を組み合わせて予防し、治療することができます。トリガーを避ける

喘息の症状はトリガーと同様に個人によって異なります。トリガを完全に避けることはできないかもしれませんが、露出を制限することができます。最も一般的なトリガーは、ほこりのダニ、カビ、花粉、ゴキブリ、ペットの毛などのアレルゲンです。
可能な限りあなたの家をほこりやモールドで守ってください（クリーニングの際にマスクを着用したり、他の人にそれをしてもらいたい場合があります）。花粉のレベルが高いときは屋内に留まります。

たばこの煙、大気汚染、化学物質は、喘息症状の他の一般的な誘因です。だけでなく、あなたは喫煙しないでください、また、あなたはまた、間接喫煙を避ける必要があります。空気の質が悪い場合は屋内にいてください。職場や家庭では、製品やヘアスプレーの清掃などの化学物質を避けてください。

エクササイズは、一部の人で喘息症状を引き起こすことがあります。
この解決策は、（医師の指示がない限り）運動を完全に避けるのではなく、運動のタイプを調整し、強度をノッチの下に落とすことです。エクササイズ前に予防用吸入器（セクション2を参照）を使用してください。


長期間の薬物療法

避けているトリガーが機能しない、または実用的でない場合は、処方薬。効果的であるためには、長期の投薬は、医師の推奨どおりに毎日行うべきです。彼らは気道の炎症を軽減することによって喘息の症状を防ぐように設計されています。それらを突然止めると症状が悪化する可能性があります。
長期薬物療法の例は、吸入コルチコステロイド、吸入長期作用型ベータ2アゴニスト、ロイコトリエン修飾剤（ピル）、テオフィリン（丸剤）、およびネドクロミル（吸入器）です。

医師は、アレルギーは喘息を引き起こすと疑われています。週に1回投与され、投与量は徐々に増加する。あなたがトリガー物質に寛容になるまで数ヶ月を要することがあります。


クイック・リリーフ医薬品

クイック・レリーフ薬は、喘息の症状を軽減するように設計されていますが、彼らは彼らが発展するのを妨げない。
最も一般的なタイプの急速緩和薬は、ベータ2アゴニストおよびアルブテロール吸入剤である。いくつかの運動選手は、長時間の投薬に加えて、激しい運動の前にアルブテロール吸入器を使用しています。救急投薬は喘息症状を緩和しますが、長期の投薬の代わりに使用しないでください。彼らは気道の炎症を軽減しません。