編集:病気
主治医と相談して投薬オプションについて話し合う。進行中の投薬管理のために、精神医学の専門家である精神科医への紹介を依頼する。 ADHD投薬は、経時的な投薬量の継続的な調整を必要とすることがある。薬は副作用の原因となり、モニタリングが必要な場合があります。
2
心理療法士に相談してください。心理士は、子供がADHDの症状を管理するのを助けるために、特定の行動管理戦略を学ぶことを両親に支援します。
ADHDの子供は、ターゲットを絞ったインセンティブプログラム、雑用チャート、限られたビデオゲーム、テレビ、コンピュータ時間の恩恵を受ける可能性があります。心理療法士は、ADHDと診断された成人が、雇用、大学、および家事の仕事を支援する組織戦略や時間管理技術を学ぶのを助ける。
3
環境の注意散漫を減らす。子供のために、学校の職員と会い、子供の教室での注意散漫を減らすための戦略を実施する。学校の仕事の変更は、自分の仕事に圧倒されている一部の学生に役立つかもしれません。
これらの子供のエネルギーのための大きな出口を提供することができ、症状を軽減するのに役立つことができるので、学校が休憩の特権を取り除くのを止めてください。大人のために集中力と生産性を助けるために気を散らすことのない作業環境を作りましょう。
4
大規模な仕事をより小さな仕事に分けます。大規模なジョブに一度に1ステップずつアプローチすると、より管理しやすいジョブが作成されます。小規模な作業を完了することは、達成感と次のステップに進むためのモチベーションを提供します。
5
毎日のルーチンを開発し、毎日同じ構造を維持しようとします。
カレンダーで予定を追跡し、タスクを覚えておくためにリストを書き込む。集中と集中を助けるためのルーチンの一環として頻繁な休憩を含む。
PABAのPABA、またはパラアミノ安息香酸は、肝臓、全粒粉、きのこ類、ほうれん草などのビタミンB群を含む食品に含まれる物質です。
健康な肌や髪、筋肉の構築には重要です。 PABAは、しばしば複数のビタミンやビタミンB群に含まれています。 P
筋肉の結び目はかさばり、苦痛を伴うことがあります。
彼らはあなたの背中に慢性の痛みを引き起こすことができます。マッスルノットは、頸部の痛みや肩の筋肉の痛みの症状でもあります。マッスルノットは、痛みのために緊張している筋肉の結果です。ここであな
耳はもちろん、何かが間違ってしまうまで、しばしば当然とられる身体部分です。
イヤーワックスの蓄積は、最初は不快感や不都合の問題になることがありますが、その蓄積が処理されずに除去されれば、非常に痛いものになる可能性があります。気づいたらすぐに耳
あなたは髪の毛の薄毛や脱毛に苦しんでいますが、効果が100%ではない医療に多くのお金を費やしたくないですか?あなたの体に自然ではないものを貼りつけるというアイデアは、あなたにヘビー・ジービーを与えるでしょうか?あなたは家の周りにある共通のも