妊娠中の女性に良い背中のマッサージを与える方法

妊娠は、女性が甘やかされることを愛する時です。
妊娠中の良い背中マッサージのようなものはありません。特定の技術とポジションは彼女に最高の結果をもたらします。指示

1

彼女に彼女のシャツを取り除いて、彼女の体の片側に寝かせてください。彼女の胃の下に柔らかい枕をスライドさせて、余分な心地よさを与えます。彼女の背中に温かいマッサージオイルを塗布する。静かに脊柱の両側をこすって彼女を準備し、マッサージのためにウォームアップします。彼女をリラックスさせるために優しくこするようにしてください。

2

背中の中央に向かって肩甲骨を過ぎて下を行きます。
あなたの拳を閉じて両手のナックルを使って背中を回し、圧力を加えます。圧力が正しければ、彼女に教えてください。

3

あなたの手のかかとを使ってナックルと同じテクニックを繰り返してください。必要に応じてさらにオイルを塗布してください。これにより、あなたの手が自由に動きやすくなります。彼女の背中の小さな部分にあなたの道を下ろしてください。これは、妊娠中の女性が妊娠の体重増加のために痛みや圧迫の大部分を感じる場所です。再び、手のかかとを使って、中程度の圧力をかけながら円運動をします。両方の手と指先を使って、どんなノットや気分にも気づくでしょう。
痛みを引き起こす可能性があるので、マッサージしないでください。

4

指や手でさまざまなストロークで背中全体をマッサージします。彼女は常に快適であることを確認してください。胃の圧力を軽減するために、約5分後に彼女を反対側に向けるようにしてください。彼女の胃の下に戻って枕を置くことを忘れないでください。肩から始めて、このプロセスを繰り返します。