後骨盤痛治療

背後骨盤痛は、腰部の仙腸関節における機能障害から生じる。
痛みは、軽度または重度、一時的または長期的であり得る。それには多くの原因があり、最も一般的なものは妊娠です。骨盤痛の治療法としては、在宅治療から骨粗鬆症治療、ステロイド注射などがあります。原因

後部骨盤痛は、仙腸関節（SIJ）が位置する腰部の中で最も深く感じられ、臀部および大腿部を通って広がり得る。 SIJは相互接続された関節であり、容易に炎症を起こし、弱くなり、バランスを失います。多くの妊婦は、伸ばした筋肉やホルモンを放出して骨盤後痛を経験しますが、痛みは数多くの理由で誰にも影響を及ぼします。



理学療法

練習医師は関節を癒し、痛みを和らげるために処方する。これらの演習では、胴体と骨盤ガードルの安定化に焦点を当てています。腸間膜ベルトを使用して、遂行中に安定性をコアに付加することができる。ベルトは、SIJを正しい場所に保つのに役立ちます。骨盤痛の原因となる運動不全の根底にある原因がある場合、医師は股関節、背中または骨盤を緩やかに操作して関節を再調整することがあります。


筋力技術

筋肉エネルギー技術は、運動範囲の喪失を治療する方法として、通常、骨粗鬆症薬に使用されています。
筋肉エネルギー技術の主な形態は、相反的阻害およびアイソメ後弛緩である。逆方向の弛緩は、刺激に応答できなくなった筋肉を引き伸ばす一方で、相互抑制は緊密な筋肉を緩和させる。オステオパシーの医師は、筋肉エネルギー技術でより多くの情報と治療法を提供することができます。

骨盤痛を軽減するための薬があります。イブプロフェンなどの経口抗炎症薬は、痛みを和らげるのに役立ちます。しばしば、あなたの痛みがひどい場合、医師はSIJに麻酔薬またはステロイド注射薬を処方します。投与量に応じて、注射は1日またはそれ以上の痛みを和らげることができます。



在宅治療

後骨盤痛が最近設定されている場合、または医者にあなたを送るほど深刻ではない、痛みを和らげるために自宅でできることがあります。ベッドの上で背もたれに横たわるのではなく、膝の間に枕で横たえてください。ベッドから出るときは、ゆっくりと膝を曲げた状態でゆっくりと転がし、腕で持ち上げてください。あなたの膝を離して椅子の端に座ってください。また、立っているときは、自分のバランスを取り、背もたれを真っ直ぐに保つために腕を使ってください。シンプルな変更方法は、SIJのサポートと痛みの緩和に役立ちます。