ネイルビッティングの理由

爪の咬傷は、子供、ティーンエージャー、大人に影響を与える慢性的な習慣です。
爪の咬傷は、しばしば、裂けた爪に気付いて、それを噛んでいる人に、無邪気に始まります。人はストレスや退屈の時にこの習慣を使用します。ほとんどの場合、爪噛み人は自分の行動を意識していません。彼は現在の状況から救済のために爪をかむだけで、誰かが彼にそれを指摘するときに習慣を認識するだけです。一般的な理由

ストレスを感じると多くの人が爪を噛んでいます。爪の噛み傷の動作はそれらを落ち着かせる（参考文献1参照）。ほとんどの場合、人は爪が噛んでいることに気づいていません。彼女は単にそれをやり始め、ストレス要因が緩和されるまで続けます。爪を刺すためのもう一つの一般的な理由は退屈です。
多くの場合、人がテレビを見たり、読んでいるときに、彼女は自分の手で何をすべきか分からず、何かをする必要があると感じます（文献2参照）。爪を噛むことのもう一つの理由は目を覚まして警戒し続けることです。通常、人々は運転するときにこれを行います。

多くの人々は、別の行動の代替として爪をかみます。例えば、ある人が喫煙をやめると、彼らは喫煙を促すと爪を噛む可能性があります（参考3参照）。あなたがストレスを感じたり、飽きたりしていなくても、あなたの爪を噛むことがまだ分かっていれば、あなたの人生で何が起こっているのかを考えてください。
たとえば、最近食事をした場合、これはあなたの爪が噛む原因になる可能性があります。

自己イメージが貧弱です（参考文献4参照）。彼らは間違った完璧主義の本能を持っているので、彼らの爪をかむ。彼らは些細な不規則さで爪を見るたびに、それを爪の残りのようにするためにそれを噛むように強く感じる。爪の咬合の理由に関する別の理論は、それが遺伝性または遺伝性である可能性があることを示唆している（文献5参照）。爪を噛む人は爪を噛む子供が多い傾向があります。



食事と栄養

カルシウムやマグネシウムなどの特定のミネラルが不足すると爪が噛むことがあります参考文献6を参照）。これらの鉱物にマルチビタミンを含めるか、これが爪の痛みの原因になる可能性があると思われる場合はサプリメントを服用してください。


不安