ガム病を自然治癒する方法

歯肉疾患は口腔衛生不良のために引き起こされ、また年齢とともに一般的になります。
米国食品医薬品局（FDA）によると、35歳以上の人々の75％以上が歯肉病を患っています。初期の段階では、歯肉の病気はあなたの歯肉を敏感にし、出血させます。後の段階では、ガムは歯から引き抜かれ始め、感染症や歯の喪失につながる可能性があります。歯科医を見ることは重要ですが、ガム病を治すためにできることはたくさんあります。説明書

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健康的な食事をしてください。キャンディー、ソーダ、その他の甘い食べ物から離れていることは、歯茎疾患を排除するための第一歩です。歯に付着する可能性のある歯ぐきの物質から離れることは特に重要です。
健康でバランスの取れた食事をたくさんの果物や野菜で食べることで、全体的な健康を維持し、免疫システムを強化し、歯肉の病気を引き起こす細菌との戦いを助けることができます。硬くて繊維状の果物や野菜を食べると、歯や歯茎をきれいにして刺激するのにも役立ちます。
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喫煙しないでください。 FDAによると、喫煙者は非喫煙者よりも歯肉病を発症する可能性が7倍高い。喫煙はまた、歯肉疾患のいくつかの治療に悪影響を及ぼすことがあります。


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ストレスを避けます。
ストレスはあなたの体の免疫防御を低下させるだけでなく、あなたの体が感染症と戦うのが難しくなりますが、ストレスが歯肉の病気の原因となる別の方法もあります。ストレスを受けている人は、歯をつかんで磨く傾向があり、歯の支持組織が破壊され、歯肉疾患のリスクが増大する可能性があります。

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歯ブラシとフロス歯。ブラッシングおよびフロッシングは、プラークおよび細菌を除去するために同様に重要である。ブラッシングは歯の表面のプラークを処理し、フロッシングは歯の間と歯肉のラインの下からプラークを除去する。コルゲートトータルは、FDA認可の抗菌剤を含む歯磨き粉です。

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ベーキングソーダを使用します。ミネソタ大学の1980年代後半の4年間の研究では、ベーキングソーダと塩と過酸化水素の混合物は、市販の練り歯磨きとほぼ同じ効果があり、口腔内のプラークと細菌を除去することが示されました。 p>他の自然療法を試してみてください。有効性を測定した研究はありませんが、人々はガム病を自然治癒するためにさまざまな物質を使用しています。これには、口を過酸化水素ですすぎ、細菌の増殖を抑制し、出血した歯茎を治癒させ、歯垢を減少させるアロエベラゲルで磨くことが含まれます。