なぜ足はアンモニアのように臭い？ 足の臭いは、汗をかくアスリートの問題ではありません。私たち一人ひとりは、特に暖かい夏の間、この不快な状態を体験することができます。足の臭いの最も一般的な原因は、足が適切に呼吸したり、過度に発汗したりしない靴を履いているのに対し、内部原因もあります。
足臭のより不快な結果の1つは、アンモニアのにおいと同様の臭いです。足がアンモニアのようなにおいをする理由と、この不快な状態を避けるためにできることについての情報があります。アンモニア

アンモニアの化

過剰窒素は腎臓に行き、尿を介して体を出ます。
しかし、あなたの腎臓が扱うことができる窒素の量の限界に達すると、窒素は汗として体から分泌されます。


栄養要素

窒素が運ばれるので身体を通して水を飲み、余分な水を飲むことは、足の発注を防ぐ良い方法です。これは、腎臓が窒素を取り除いていることを保証し、汗は排泄の主要な方法ではないでしょう。

十分な炭水化物と脂肪を、特に激しい運動の前に摂取することは、アンモニアの秩序を緩和する別の方法です。

あなたの体は、タンパク質を含む燃料フルーツや全粒粉を含む十分な炭水化物を、運動の前や終日に食べることをお勧めします。
低い血糖値の炭水化物は、あなたの体に素早く使い果たされないので、臭いを取り除くのにより効果的です。

運動後の炭水化物の摂取もまた、アミノ酸の損失を防ぎます。筋肉が効率的に修復されるように、体内のア​​ミノ酸の量を保存することは、特にアクティブなライフスタイルにとって重要です。炭水化物はこのプロセスを容易にするだけでなく、足が臭いのないようにするために働きます。


その他のソリューション

適切な量​​の炭水化物と水、フットデオドラントスプレーはそれらを乾燥させる方法です。足の臭いが残っている場合は、医師に相談してください。