編集：病気
水の消費量を増やしましょう。推奨摂取量は個人によって異なります。あなたが便秘になっている場合は、毎日飲む水の量を2倍にして、より多くの水を便に吸収させ、より柔らかくて簡単に通過させるようにしてください。
ファイバー
高繊維食品の摂取量を増やし、1日当たり約25グラムの推奨摂取量に達するようにします。高繊維食品には、全粒穀物、果物、野菜および豆が含まれる。
プルーンやアプリコットなどのドライフルーツを食べると、多くの人々の便秘をすばやく緩和できます。
定期的に運動すると便が大腸を通過するのに役立ちます。歩いたり、毎日他の運動をしてみてください。
サプリメント
一般的に1日以内に結果を出す市販の下剤を使用しています。これらの製品は、時折のみそれらに依存することを避けるために使用する必要があります。
Enemas
店頭の浣腸は、直腸は腸の筋肉を刺激して排便を生成する。
浣腸はすぐに機能し、しばしば数分以内に大腸の動きを強く感じることがあります。
アーユルヴェーダは、アーユルヴェーダヘルスケアによると、鍼治療、ハーブ、ダイエット、ヨガ、呼吸訓練、マッサージ療法を利用して病気を予防し、治療する古代インドの健康と癒しのシステムです。
Alandi Ashramによれば、肥満、糖尿病、心臓
歯痛によって引き起こされる痛みを和らげる最良の方法は、歯科医または医師に相談することです。
根本的な問題が存在しないことを確認するには、適切な医療評価が重要です。しかし、本当に悪い歯痛の効果を和らげることができるいくつかの既知の歯痛治療があり
今、若者やティーンエイジャーの肥満の問題が浮上しているのを見るためには、今を見回す必要があります。
高血圧だけでなく高血圧も、十代の若者だけでなく、十代の若者にとって大きな健康問題となっています。残念なことに、多くの不健康な十代は、しばしば不
通常の老化過程では、嗅覚や味覚が低下し、食べることの楽しさが失われます。
このプロセスは、高齢者における食欲の喪失をもたらし、身体的および/または感情的な疾患または状態によって増悪する可能性がある。高齢者の食欲を刺激する成功した方法を見つける