編集：病気
繊維の摂取量を増やします。高脂肪、低繊維食は慢性の便秘の原因となることがあります。
赤身やファーストフードの摂取量を減らし、果物や野菜の摂取量を増やしましょう。必要に応じて、繊維補給剤を服用してください。
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週に3回作業してください。定期的な運動は便秘の自然な治療法です。活発になると消化管が刺激され、食べ物が腸を通過することができます。週に3回、少なくとも30分間運動する。
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体液を十分に飲む。水、緑茶、天然汁は体を水和し、便を柔らかくします。
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下剤を飲む。腸の動きを調節するために運動や繊維の補給が必要なのは数日かかることがあります。あなたがすぐに救済を求めているなら、緩やかな下剤を取る。
下剤は便を軟化させ、一般に12時間以内に便秘を緩和する。
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代替療法を用いた実験。マッサージは筋肉をリラックスさせ、セラピストが腹部に圧力をかけると、これが腸管を刺激して排便を促進することができます。
最近の豚インフルエンザの流行のためにカリフォルニア州が緊急事態を宣言し、CDCはH1N1インフルエンザ（豚インフルエンザとも呼ばれる）による米国初の死亡を発表しましたが、あなたの健康に特別な注意を払う時期です。
強い免疫システムは豚インフルエ
スパイダービットは、特に春と夏には共通のものです。あなたが有毒なもので少し噛み付いてから心配するものがなければ、Spider bitesはそれほど悪くはありません。
蜘蛛の咬傷によるかゆみや痛みを緩和するための家庭の救済策がありますが、それが
感染症の伝播を防ぐために、病院は、器具、器具、および患者と接触している他の物品を清掃し、除去するためのプロトコルを遵守する。
さらに、病院では日常的に定期的に掃除を行い、汚染を防止しています。表面領域 最小の表面であっても、表面に細菌が存在す
ワクチン接種の利点についての議論は新しい現象ではありませんが、米国の1976年の豚インフルエンザの発生に伴い急激に増加しました。
いずれのワクチンと同様に、受信者の生理および病歴に応じて、有害な側面があります。歴史 最も一般的なワクチン接種方