不健全な体重を減らす方法

体重を減らして体型を整えるのが良い目標です。
体重を減らす健全な方法と体重を減らす不健全な方法があります。摂食障害の発症は、迅速かつ極度の手段によって体重を減らそうとする一般的な副作用である。体重を減らすことは必ずしも不健康ではないが、間違って失うと健康上の問題が複雑になる可能性がある。拒食症拒食症

食欲不振は、10代の女児の中で最も一般的な摂食障害の1つです。それは非常に低い体重のポイントと体重を得ることの強迫的な恐怖の健康的な食事のパターンの停止が含まれます。
貧しい人の体のイメージは、有害な食品として悪意のある結果につながる可能性があり、健康的な食事を管理することを学ぶ代わりに、食欲不振は食べ物の食べ物や食べ物を食べるのを止めることがあります。いくつかのケースでは、食欲不振はビンジングとパージ行動に関与している可能性があります。これは神経性過食症でより一般的です。


食欲亢進症

食欲不振は、苦しんでいる人は暴動してパージします。ビンジングは、大量の食物を散発的に食べることを伴う。ビンディングに続いてパージが行われ、自己誘発性の嘔吐または利尿薬または下剤を使用して体内の食物を迅速に排除することができます。

体重をすばやく減らす方法として、違法薬物やダイエット薬を飲むことは、非常に不健康です。違法薬物は、鉛ペイントのような物質と頻繁に混ざり、薬物自体に加えて、重度の病気や死を引き起こす可能性があります。

ダイエット薬は効果がないか、短期的な体重減少を引き起こすことがよくあります。したがって、ダイエット薬を使用しない場合、体重を迅速に回復することができる。ヨーヨーダイエットやダイエット薬の使用による一定または頻繁な体重変動は、免疫システムに有害な可能性があります。

研究では、たばこは食欲抑制剤として作用し、代謝率を上昇させる。しかし、体にかかるタバコの負の影響は、いかなる減量のメリットよりもはるかに重要です。

喫煙は肺がん症例の85％以上を他の多くの健康合併症や病気の原因とします。減量ツールとしてタバコを使用することは、本質的に健康ではありません。


1つの栄養素を大量に消費

1つのタイプの栄養素タンパク質は、ダイエットのために不健康になる可能性があります。
1つのタイプの食べ物に支配された食事を食べると、一部の人にとって急速な減量が生じるかもしれませんが、失われた体重は、個人が食事をしている間だけ維持されます。

健康でバランスのとれた食事は、特定の栄養素の欠乏、急速な体重変動、免疫システムの抑制につながります。