ドライヘアのために何をするか

あなたはドライなヘアレスを悩ませていますか？乾燥した髪には光沢と光沢がなく、時には髪の毛もくすみがあります。
髪は自然にその皮質層（髪の強さと弾力性を担う）に10％の水分を持ち、水分がそのレベル以下になると乾燥が始まります。乾燥した髪の原因になることがあります：毛包からの皮脂生成の欠如、ヘアケア、過酷な髪の化学薬品やトリートメントの使用などがあります。水分を回復させ、健康な皮脂の生成を回復させるいくつかの方法があります。適切なヘアケア

ヘアは、肌のように、優しい愛のケアを必要とします。太陽の光線や乾燥した風の多い気候は、あなたの髪の毛を剥がすことができます。自然の力を扱う際には、髪を日陰や帽子やスカーフで守ることが最善の方法です。
あなたの髪を毎日洗うことも湿気を奪うことができます。あなたの髪を週に2〜3回、または多くても1日おきに洗うことがお勧めです。あなたの髪を洗うときは、頭皮を優しくマッサージして、皮脂の生成を刺激します。皮脂は、自然に毛髪に潤いを与える毛包からの保護オイルです。

ヘアカラー、パーマネントウェーブ、髪の吹き出しやスタイリングへの長時間の暴露は、乾燥した飛散した髪に累積することがあります。これは厳密に原因と結果の場合です。あなたは、より自然な、有機製品を選択するか、使用を減らすことによって、あなたの髪の状態を助けることができます。
例えば、あなたの髪を吹き飛ばして乾燥させるときは、よりクーラーを使って吹き出し乾燥時間を短縮してください。


補湿水分

髪の水分を補給する必要があります。これは多くの方法で行うことができます。あなたは潤いを与える毛髪製品を購入することができます。湿気を置き換えるだけでなく、毛髪の皮質層に保持する保湿剤を含めるようにしてください。しかし、天然油の形の必須脂肪酸が最高の保湿剤を作ります。彼らは自然であり、厳しい化学物質を持っていません。サフラワー油、ヒマシ油、アーモンド油、アボカド油およびオリーブ油は、よりよく知られた例のいくつかである。
ホホバ油は、皮脂と同様の分子構造を持っているので、髪に輝きと輝きを回復させるために強く推奨されます。ヒマワリ油やゴボウ油などのハーブ油も、髪や頭皮の健康に不可欠な栄養素、抗酸化物質、ビタミンでいっぱいです。使用するには、オイルを頭皮に静かにマッサージし、シャンプーオフする前に30分間放置してください。より効果的な結果を得るためには、一晩中そのままにしておくこともできます。栄養とは？

低皮脂の生成は、髪の乾燥を引き起こす可能性があります。希薄なタンパク質、果物や野菜、健康な脂肪、全粒粉、低脂肪乳製品の健全でバランスの取れた食事を食べることで、皮脂の健康的な産生を刺激することができます。
タンパク質は健康な育毛を促進する。果物や野菜に含まれるビタミンAとビタミンCは、皮脂の生成を刺激して髪に潤いを与えます。オメガ3脂肪酸の形の健康な脂肪は、頭皮の健康をサポートします。セレンや亜鉛などの必須ミネラルは、健康な頭皮や皮脂の生成を維持するために特に重要です。