有害なセレンからの脱毛セレン

セレニウム - 健康な人間や動物には、ヨウ素、亜鉛、ニッケル、銅、マンガン、クロムなどの微量ミネラル（または微量ミネラル）が必要です。
ヒトに必要なこの微量ミネラルの量体は非常に小さい - 成人の場合、1日あたり約50〜70マイクログラム。ミリグラムを作るには1,000マイクログラムが必要です。健康に最適なバランスを取ることが重要です。セレンが少なすぎると、有害な影響を引き起こしますが、あまりにも多くの場合、脱毛やその他多くの症状につながります。セレンの有毒なレベルの最初の症状は、しばしば脱毛であり、頭部、腕、生殖器または一般体毛の損失。セレンの源には、食事、環境、または硫化セレンを含むシャンプーが含まれる。
重要性

体内でのセレンの役割は、甲状腺の適切な機能を可能にし、フリーラジカルによる損傷から身体を保護し、関節の炎症の発生を減少させます。

セレンには髪や皮膚の変色、筋肉の痛みや衰弱、爪のベッドの白化などがあります。

米国ではセレンの欠乏症はまれです。通常、欠乏症は胃腸の状態と関係している。クローン病、ヨウ素欠乏症または炎症および感染を伴う重度の病気は、血液中のセレンレベルを低下させることがある。 HIV /AIDS患者は免疫システムが弱く、セレンもうまく吸収されません。

セレンを増やすプログラムを開始する際は、セレンが体に重大な影響を与えるため注意が必要です。国民健康研究所は、成人のためのセレンの最高許容レベルとして400マイクログラムを考えています。

セレニウムへの過剰暴露の症状としては、脱毛皮膚の病変、吐き気、嘔吐、指の爪の喪失などがあります。

脱毛はセレン摂取量が過度に多いことの早期の指標です。最近セレンが豊富な食品やサプリメントの形でセレンを食事に追加し始めた場合は、髪に特別な注意を払ってください。通常の脱毛は約100日です。
この量を超える脱毛は、特にセレニウムの摂取量を増やす前に明らかな脱毛がない場合には、警告サインです。

多くの食品には、大麦、子牛、子牛肝臓、卵、オートミール、米、鶏肉、七面鳥などのセレンが含まれます。スナッパー、エビ、マグロ、サーモンなどのシーフードもこのミクロミネラルを含んでいます。これらの例は、30〜50マイクログラムで、1回分の摂取量当たり微量のセレンしか含まない。大部分の人々は通常の食事からセレンを多量に摂取することはなく、これらの食べ物を食べると脱毛や関連症状を引き起こしません。

ブラジルナッツは70〜90マイクログラム/ナットを消費します。 1日に1つのナッツが必要なセレンを提供します。国立衛生研究所、栄養補助食品局は、セレン含有量が高いためにブラジル産のナッツを時々食べることに注意しています。

脱毛症に気づいた多くの人々理由を探すためにセレン過剰摂取を検討する必要があります。

脱毛の問題を調査する最も常識的なアプローチは、多くの要因を調べることです。最近ブラジルのナッツでスナックをかいたり、セレンを補給したりした場合は、食事から取り除いてください。
脱毛がセレンが多すぎることによるものであれば、余分なセレンが取り除かれたときに髪が再成長し始めるはずです。

脱毛には調査すべき多くの要因があります。例えば、脱毛は、ストレス、ホルモン変化、遺伝的状態、白癬または真菌感染によって引き起こされ得る。脱毛の他の貢献者は、投薬や髪の毛を強く縛って服用することもできます。

セレンの摂取量が特に増加していない限り、脱毛は通常別の原因に起因する可能性があります。