ホットフラッシュのための薬草療法

Aホットフラッシュは文字通りあなたが通常よりも暑いという認識です。
メイヨークリニックは、エストロゲンが閉経期に減少するにつれて、その離脱が体温を調節する脳の部分である視床下部に影響を与える可能性があることに注意している。あなたの体はそれが実際に過熱しているように反応し、発汗と血行の増加によって熱を放出します。伝統的な治療法

いったんホルモン療法は、まばゆいなどの更年期症状の一般的治療法でした。
しかし、ホルモン療法が心臓発作、血栓、脳卒中、認知症および特定のタイプの癌のリスクが高いことを示した国立衛生研究所の女性健康イニシアチブのような研究の後、女性はより多くのハーブとナチュラルを検討していますホットフラッシュの救済



ハーブトリートメント

ブラックコホッシュ、レッドクローバー、および大豆は、ホットフラッシュをコントロールするのに役立つ3つのハーブサプリメントです。中国薬の混合物は別の選択肢です。しかし、これらの使用に対する証拠は不足しています。


補完代替医療センターを通した2006年の研究と2002年の内科の実体誌に掲載されたもう一つの研究は、黒コホッシュが効果がないことを発見した。

アジアの大豆摂食量の増加は理由これらの国の女性に見られる軽度の更年期症状のために。その理由は、ダイズ食品中の植物エストロゲンおよびイソフラボンのエストロゲン様挙動であると考えられている。しかし、この意味合いは、大豆またはイソフラボンのサプリメントを取るのではなく、大豆食品全体を食べることに基づいています。レッドクローバーや他の植物にもイソフラボンが含まれており、ハーブトリートメントの候補になっています。
しかし、これらの成功救済策の証拠は事例である。



注意事項

大豆、赤いクローバーおよび他の植物のイソフラボンは、メイヨークリニックとBreastCancer.orgは、エストロゲンが失われた時、エストロゲン様イソフラボンがエストロゲンによって悪化する可能性のある乳がん患者に問題を引き起こす可能性があることに注意しています。イソフラボン補充や薬草療法を開始する前に医師に相談してください。
2009年7月1日、ニューヨークタイムズの記事で、ConsumerLab.comのTod Cooperman博士は、彼の会社がハーブ閉経治療をテストしたとき彼らは鉛を含むものを見つけ、ラベルのように多くの有効成分を含んでいないものを2つ見つけました。

Mayo Clinic notesあなたの人生を混乱させない限り、ホットフラッシュの治療は必要ありません。生活習慣の変化や習慣は、不快感を抑えるのと同じくらい効果的かもしれません。
リラクゼーション、深呼吸、ファンの使用、衣服の重ね着、冷たいものでの涼しい滞在は、温かいほてりを処理するのに十分です。喫煙者は非喫煙者よりも閃光になりやすいため、喫煙は避けてください。