股関節屈筋筋肉痛

股関節屈筋は、胴体に装着して前方に曲げることができるように、脚の屈曲を担当します。
大腿部が骨盤と出会う鼠蹊部に発生する股関節屈筋痛は、股関節屈筋によって引き起こされる可能性が最も高い。定義

股関節屈筋は、筋肉や腱の繊維が引き裂かれて炎症や痛みを引き起こす場合に発生します。


原因

股関節屈筋は筋肉の過剰使用または突然の筋肉への外傷である。ミシガン大学保健システムによれば、誰もが緊張を経験することができるが、股関節屈筋痛は、自転車に乗ったり、高い膝キックでジャンプしたり、激しい蹴り活動（サッカー選手など）をしたり、武道を練習してください。

あなたの医師は、筋肉と腱が柔らかくなるあなたの股関節と太ももを調べます。

股関節屈筋を治療する方法には、痛みがなくなるまで約3〜4時間ごとに約20分間傷ついた部分を凍結させ、医師の推奨する抗炎症薬を服用し、運動と強さの範囲を取り戻すためのリハビリ運動を行う。


考慮事項

股関節屈筋筋肉痛と緊​​張から回復するには、緊張を悪化させないようにあなたの活動を変更する必要があります。
ミシガン大学保健システムによれば、これらの3つの条件がすべて満たされると正常な活動に戻ることが安全です：怪我をした側の脚には全可動範囲があり、負傷した側には十分な脚力があり、あなたは痛みや跛行なしにまっすぐ歩くことができます。