痛みを和らげるためのTENS

痛みを抱える個人には、痛みを軽減するための代替方法が必要な場合があります重度の反応や鎮痛剤へのアレルギーなど、さまざまな理由が考えられます。
Transcutaneous Electrical Nerve Stimulator（TENS）ユニットは、皮膚に置かれた電極を通して痛みの領域に小さな電流を流すことで機能します。痛みを和らげるのにTENSユニットの有効性が証明された研究はほとんどありません。どのように動作するか

TENSユニットは、高いパルスレベル（90〜130 Hz）または低いパルスレベル（2〜5 Hz）で設定できます。高いパルスレベルは、身体の痛みを伝える神経を閉鎖すると考えられている。脳から傷ついているという信号を受け取らなければ、痛みは感じません。
TENSユニットが低パルスレベルに設定されていると、麻薬様の効果を持つ独自のエンドルフィンを体内で生成することが可能になると考えられています。


TENSの使用方法

TENSユニットを皮膚に当てる前にテストしてください。少量の導電性ゲルを電極のパッドに塗布して、清潔で乾燥した皮膚に電極を取り付けます。電極は、互いに1インチ以内に配置する必要があります。電極が届きにくい場所に置くのに助けを求める必要があるかもしれません。あなたの理学療法士または医師は、それらを配置する正確な場所を表示します。ユニットを100 Hzに戻して始動してください。
あなたが少しうずきを感じるまで段階的にレベルを上げてください。あなたの筋肉は収縮してはいけません。過度の使用による痛みを引き起こす可能性があるため、機械を高すぎないようにしないでください。各セッションは少なくとも45分間持続する必要がありますが、最大12時間まで使用できます。セッションを完了したら、マシンの電源を切り、電極から切り離します。 12時間ごとに電極を交換し、頻繁に電極が皮膚を刺激しないことを確認してください。あなたが刺激を経験するときはいつでも、電極を取り外す必要があります。



注意傷害を防ぐために、TENSユニットを使用するときに注意することはほとんどありません。電極を傷つけられた皮膚に置かないでください。これはさらに刺激を引き起こす可能性があります。電極は、首や眼や口の近くに置かないでください。麻痺のある場所に置かないでください。水の近くでは使用しないでください。運転中は使用しないでください。