血糖検査前に食べてはいけないこと

血液検査が必要であり、誰かが何らかの時点で行なわれてしまうのです。
行われている血液検査の種類によっては、検査を有効にするために特定の飲食品を避けなければならない場合があります。場合によっては、試験を受ける前に食べたり飲んだりすることはできません。しかし、ほとんどの場合、合理的な食べ物と飲み物は許されますが、いくつかのノーノイズがあります。血糖検査前に食べ物と飲み物を避けるべきであることを記した短いリストです。ソーダ

何がノー・ノー・リストのトップを作るかを決めるために、私たちはグリセミックインデックスに目を向けるでしょう。血糖指数は、さまざまなレベルの炭水化物が豊富な食品に値を割り当てるチャートです。
血糖値は私たちが消費する炭水化物の影響を最も受けます。甘い炭水化物の最悪の原因の1つはソーダです。血糖検査前にソーダを避けてください。


フルーツジュース

炭水化物と人工砂糖とフレーバーが多い、フルーツジュースは多くの科学者と栄養士によって、ソーダとして悪い。高炭水化物と砂糖はインスリンスパイクを作り、血糖検査がもたらすどんな妥当性も完全に破壊するでしょう。だから、血糖検査前にフルーツジュースを飲んではいけません。

それ自体のコーヒーは問題ではありません。
それは問題を引き起こすコーヒーの中に入る砂糖とクリームです。フルーツジュースと同様に、クリームと砂糖が多すぎるとインスリンのスパイクが似ているため、テスト結果が役に立たなくなります。だから、血糖検査の前にコーヒーを飲むなら、それが黒であることを確認し、最良の結果を得るためには試験の少なくとも3時間前であることを確認してください。


砂糖の穀物

オートムギやふすまにない穀類は避けてください。血糖検査前に避けることも良いアイデアです。オートムギは天然糖が多く、血糖検査の検査結果が問題となることがあります。
CheeriosやLucky Charmsなどの典型的な穀物は、膨大な量の砂糖、香料、炭水化物のために、血糖検査前に食べてはなりません。


シロップ

< p>これは言うまでもないようですが、誰にでも見落とすことができます。シロップは朝食テーブルに歓迎します。それはパンケーキ、フレンチトースト、オートミールとグリッツへの道でもあります。シロップは、キッチンの中で最も高密度に糖が飽和したものの1つで、ソーダやフルーツジュースと同じインスリンスパイクを生成します。血糖検査前にシロップを避けて最適な結果を得ることができます。