キャベツダイエットはWork

限られた時間で劇的な結果を約束する多くのダイエットがあります。
わずか1週間で数ポンドを失う可能性がありますが、それは最も健康的な方法ではありません。さらに、ダイエットのいくつかはクラッシュダイエットと考えられているので、失う体重をすべて取り戻す可能性は、ダイエットや運動ルーチンを変えない限りかなり高いです。しかし、1つのダイエットはキャベツスープダイエットです。キャベツスープダイエット

キャベツスープダイエットは特別な機会にすぐに1ポンドまたは2ポンド以上を失いたい場合は、オプションです。食事は、あなたが1週間目にキャベツのスープを食べることを許可するだけで、あなたのカロリー摂取量を制限します。
その後、果物、野菜、その他の食品をあなたの食生活に取り入れます。

最初の1週間は計画が簡単です。キャベツはスープ中の他の成分と同様に、カロリーが非常に低い。典型的なレシピは、キャベツ、ピーマン、セロリ、ニンジン、スープミックスで構成されています。自分の調味料のブレンドを加えて味を楽しむ人もいます。

あなたは好きなようにキャベツのスープを食べることができます。実際、それは奨励されています。スープだけで必要な栄養素を一切受け取らないので、毎日マルチビタミンを飲むだけでなく、たくさんの水を飲むべきです。
減量を維持する

最初の体重を失い、それを維持したい場合は、毎日のルーチンに運動を組み込み、カロリー摂取量を以前より低く保つ必要があります。

運動することによって、より多くのカロリーを燃やす。重要なのは、あなたが焼くよりも多くのカロリーを加えることではありません。

カロリースープを週に数回食事の代わりに使用して、低カロリーの選択肢にすることを決めます。