肘の痛みの解決策

肘の痛みを理解するには、肘の仕組みを知ることが役立ちます。
上腕骨、尺骨、橈骨（外側前腕）の3本の長い骨がぶつかる腕の真ん中の関節です。肘は、肘を回転させるためのヒンジジョイントです。肘の痛みの原因

ほとんどの肘の痛みは深刻ではなく、簡単な家庭救済で治癒することができます。しかし、私たちは肘をあまり使うので、肘の痛みは...まあ、まあ...痛みになるかもしれません。痛みは一般に過度使用によって引き起こされます。メイヨークリニックによれば、「これらはスポーツ関連、または手や手首や腕の動きが繰り返し必要な活動や職業の結果である可能性があります。肘関節は、他の関節よりも磨耗損傷が少ない傾向があります。
肘は、骨折や関節炎、神経刺激などの骨や関節に影響を及ぼす腱や腱の炎症や状態によって影響を受ける可能性があります。


原因と解決策

肘の痛みにはいくつかの原因があります：＆＃x2022;テニス肘としても知られている外側上顆炎。そしてあなたが尋ねる前に、あなたがテニスをしなくてもこれを得ることができます。外側上顆は、肘の外側の骨部分である。大きな腱が肘のこの点に付着し、これらの腱が損傷すると、腱が炎症を起こし、痛みが生じる。
テニス（グラウンドストローク）、ラケットボール、スカッシュ、フェンシング、肉類などの上腕痛につながるいくつかの一般的な活動には、脊柱の筋肉の反復的で活発な使用を必要とする仕事やレクリエーション活動を通じて腱が損傷する可能性があると報告されています裁断、配管、塗装、掻き寄せ、または製織することができます。テニス肘は、イブプロフェンのようなアイパック、安静および/または抗炎症薬で治療することができる。内顆上顆炎、またはゴルファーの肘は、内側の肘に付けられた前腕の腱が炎症を起こしたときに起こる。
メイヨークリニックでは、「前腕腱をねじったり緊張させたりする必要のある活動は、痛みを誘発し、状態を悪化させる可能性があります。上顆炎のX線は通常は正常ですが、腱炎が長期間続くと腱が石灰化することがあります。他の反復​​運動で起こるゴルファーの肘の治療は、アイスパックやアスピリンやイブプロフェンのような薬です。そして、また、ゴルフ場から離れてください。

＆＃x2022;オレクラノン滑液包炎は、肘の先端の嚢の炎症である。これは、傷害または外傷、感染、長期間の圧力または慢性関節リウマチのような他の病状の後に発症する可能性がある。
原因に応じて、オレクラノン滑液包炎の治療は、肘、抗生物質、氷パックまたは場合によっては手術から流体を除去することができる。他の原因：肘の痛みの他の理由には、骨折、捻挫および関節炎が含まれる。しかし、異常な肘の痛みは、医師に相談してください。