編集:病気
ウールフランネルまたは綿布を取り出します。
染色されていない布がベストですので、白いタオルや古いTシャツを使用することがあります。
ヒマシ油を肌に塗ったり、布に油を浸したり、
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布を捻った部分にフィットするように折り畳んで、関節の周りに包んでください。
布をプラスチック製のラップまたは弾性で覆います包帯。しっかり包むが、それ以上の不快感を与えないように注意してください。
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ヒマシ油パックの上に熱源を置きます。ヒーティングパッドがうまくいきます。
できるだけあなたの心のレベル以上に捻挫した関節を持ち上げてください。
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ヒマシ油パックを少なくとも30分間放置してくださいあなたが望む限り。あなたはその日の後半に治療を繰り返すことができます。
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