間質性膀胱炎のためのホーム救済

間質性膀胱炎は、痛みのある膀胱症候群とも呼ばれ、膀胱の痛みや圧迫、骨盤内の軽度から重度の痛み、緊急の有無にかかわらず頻繁な排尿を含む多くの症状を伴う病気です。
膀胱の痛みは、UTI（尿路感染症）の症状を模倣する、燃える痛みのように感じることができます。重度の症例では、膀胱および骨盤の刺すような痛みを感じることができる。間質性膀胱炎に罹患しているほとんどの患者は女性であり、その生活への影響は衰弱する可能性がある。現在治療法はありませんが、症状を軽減する方法があります。薬物療法は症状を軽減するために働くことができますが、一部の患者はむしろ症状の治療にもっと自然な形で進むでしょう。食生活の変化

間質性膀胱炎の症状に役立つ膀胱刺激剤です。コーヒー、トマト、アルコールなどの酸性食品は排除する必要があります。
人工甘味料は刺激剤であることが示されている。あなたは食物雑誌を保管し、膀胱を悪化させるような食べ物とそうでないものを列挙することができます。


膀胱をトレーニングする

膀胱を訓練することによって、あなたが排尿する頻度を減らすことができます。あなたが必要かどうかにかかわらず、トイレに行くために30分ごとなどの定期的な間隔を設定します。その後徐々にあなたは旅行の間にもっと長くそして長く待っています。このプロセスは、膀胱の再訓練と排尿を促すのに役立ちます。リラクゼーションと呼吸訓練は膀胱のリラックスにも役立ちます。



骨盤筋の練習

骨盤筋を伸ばすと、膀胱の痛い痙攣を軽減することができます。訓練を受けた理学療法士から骨盤床のエクササイズを学び、筋肉を損傷しないようにすることが最善です。理学療法士はあなたのセッションにバイオフィードバックを含めることができます。後であなたは自宅で練習をすることができるはずです。


他の自然療法 -

あなたの胃や膀胱への圧力を少なくする緩い服を着用すると助けになります。痛みを伴う膀胱痙攣の原因となるストレスを軽減することが重要です。
リラクゼーションテープを聴いたり、温かい浴槽に浸ったりすると、筋肉がリラックスします。喫煙は膀胱にとって悪いので、喫煙すると止めることが重要です。

間質性膀胱炎は、重症度によって情緒的および肉体的に痛いことがあります。理解している医師または泌尿器科医を見つけることは、あなたと協力して問題を心配することです。サポートグループが利用可能です。間質性膀胱炎の詳細は、ウェブサイトichelp.comまたは（800）435-7422までお問い合わせください。