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電動歯ブラシに新しい電池が付いているか確認してください充電式ユニットを壁に差し込んで一晩充電してから、十分に充電して歯をきれいにするのに必要な圧力を供給できるようにしてください。
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フッ化物練り歯磨きあなたの電動歯ブラシの先端に。歯ブラシの上に水を流して先端を濡らします。
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歯ブラシの前面を観察し、そのコントロールに慣れてください。
あなたが提供するさまざまなブラッシングプログラムを調べて、ユーザーマニュアルの説明を見直してください。あなたの歯ブラシがあれば、「きれいにして白くする」オプションを選択して、より長く、より激しいブラッシングルーチンを提供します。あなたが選んだプログラムが少なくとも2分間続くことを確実にするためにブラシを腕時計で見る。
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30秒間隔で振動中のポーズを感じ、歯ブラシをあなたの口の別の象限は、あなたが2分間のセッション中に口全体を磨くことを保証します。
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ブラシを歯に強く押し付けたり、ブラシで歯を擦ったりしないでください。
ブラシの頭をあなたの歯に静かに当て、あなたのためにブラシに作業をさせてください。ブラシの振動によって、自分の手の強さや動きよりも多くの圧力が掛かることを理解してください。
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顎を四分円に分割し、それぞれの腹に30秒を費やします。その四分円の中の歯と内側の15秒の間にある。歯ブラシを顎の右下の歯の外側に沿ってゆっくりとガイドしてください。 30秒後に15秒後に内側に移動し、次に顎の左下側に移動します。歯ブラシを口の中のあなたのガムラインに向けて四分円を完成させてください。
第3度の熱傷が最も重度であり、3度の熱傷があります。
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