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歯を減らす方法Stain

     編集:病気

コーヒーや紅茶、ニコチン、一貫性のないブラッシング習慣などの飲み物は恥ずかしい汚れにつながります。
これらの汚れは、エナメル質に対する頑強な頑強さにこだわっていますが、永久的である必要はありません。数分かかると少し注意を払うことで、これらの汚れを減らすことができますので、自己意識がなくても世界に直面することができます。あなたが必要とするもの
歯ブラシ
歯磨き粉を白くする歯磨き粉
イチゴとベーキングソーダ
果物と野菜を粉砕する

1

歯を毎日2回磨きます。歯をきれいに保つことは、汚れを守ることの大きな部分です。美白機能を備えた練り歯磨きを使用してください。歯の間に閉じ込められた食べ物と残骸を取り除くために刷毛を塗る前のフロス。
これも染色につながる可能性があります。

2

1 tspでマッシュアップ1ストロベリー。ベーキングソーダとこの自家製のペーストで毎日歯磨き。この組み合わせは、高価なキットを購入することなく漂白剤の歯を助けることができます。


3

毎日あなたの食生活にカリカリした果物や野菜を紹介します。リンゴ、ニンジン、セロリは、噛むときに歯からフィルムを優しく取り外すことで歯をきれいに保つのに役立ちます。

4

毎食後に口をすすいで食物粒子を取り除きます。あなたの口のすべての領域に到達するために水を振り回す。
これは、ブラッシングできないときに口を清潔に保つための素早く簡単な方法です。


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