Atkins Dietをやっている間に何を軽食にするか

アトキンズダイエットは、体重を減らすための人気があり、効果的な方法です。
食事は炭水化物の摂取を制限するので、スナックの時間は挑戦になる可能性があります。アトキンスが承認した健康的な低炭水化物スナックを見つけることを学ぶことは、このダイエットに成功するための不可欠な要素です。低炭水化物スナックは、移動中

アトキンスダイエットは、それを正しく追跡する人々に効果的な減量結果をもたらします。アトキンダイエットで受け入れ可能なスナックを見つけることは、あなたがどこを見なければならないのか分かりません。

Atkins Dietで食事をしたり飲むときに消費されるすべての炭水化物を追跡します。
これらの推奨される選択肢は炭水化物が少ないが、他のアトキンス食品と同様に、1日の炭水化物総量に含める必要があります。

立方体のチーズや肉、冷たいカット、切り取った野菜（人参以外）牧場のディップ、無糖ゼラチン、砂糖のないアイスポップ、豚の皮を使ってアトキンスであなたを軌道に乗せる。これらの製品は炭水化物が少なく、配分された炭水化物数の範囲内に留まります。

果実、ナッツ、種子、リンゴ、梅、桃などの食品は、適度に消費することができます。 br>

より優れたアトキンスのスナックオプション：ヒマワリの種子を散布したコテージチーズ。
リンゴスライス、天然の無糖ピーナッツバター、ストリングチーズ; prosciutto - 包まれたチェダーチーズキューブ;一握りのクルミやアーモンド。本物のホイップクリームの塊を持つ読んで作られた無糖ゼラチンのカップ


パッケージ化されたスナック

Atkinsは炭水化物を意識した軽食のラインを販売しています。シェイク。グラノーラバー、キャンディー、焼き菓子はスナックや食事のサプリメントとして使用できます。これらの製品は、ほとんどの大型食料品店、薬局、専門店で販売されています。

低炭水化物のアイスクリームは、食料品店の冷凍庫でご利用いただけます。忘れないでください

アトキンスダイエットに従っている間に、純粋な炭水化物の含有量が最も重要であることを忘れないでください。正味の炭水化物含量は、総炭水化物グラム量から繊維のグラムを差し引くことによって計算することができる。例えば、トーストされたアーモンドに1グラムの炭水化物と4グラムの炭水化物が含まれている場合、純炭水化物または計数可能な炭水化物はわずか3グラムです。スナックはAtkins Dietの重要な部分ですそれはあなたが満腹感を感じさせて、血糖値のバランスを保つのに役立ちます。
つまり、1日を通して食欲を減らすことができます。アトキンスの食事から最高の結果を得るために、アトキンスが承認した食品で頻繁に軽食をすることを忘れないでください。