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血糖問題を処理する方法

     編集:病気

血糖問題は必ずしも糖尿病を意味するわけではありません。
低血糖症は、あなたの血糖値が正常値より低いときです。妊娠中に一時的な糖尿病が発症することもあり、通常は出生後に消失します。少し知識とあなたの医者の助けを借りて、血糖問題を制御することができます。糖尿病の取り扱い手順

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血糖値がコントロールできないと思われる場合は、医師に相談してください。タイプIまたはIIのいずれかで診断されたら、医師は必要なライフスタイルの変化を案内します。
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あなたの状態を調査します。チャンスは、あなたはたくさんの質問をするでしょう。アメリカ糖尿病協会は、糖尿病情報の主要リソースです。



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あなたの体が特定の食品にどのように反応し、食事を変更するかを学びます。これはあなたのショッピング、料理、外食、体重に影響します。
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医師の指示に従って頻繁に血糖値をチェックします。これは、あなたがあなたの投薬や食事を変更する必要がある場合、あなたにアイデアを与えるでしょう。
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あなたが食べるすべてのもののリストを保存し、割り当てられた量の食物群を追跡する。

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定期的にエクササイズしてください。歩行することで血糖値を調整することができます。

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スナックを便利にしてください。
あなたの血糖が低下していると感じたら、食べてください。


低血糖の治療

<8>血糖値が低いにもかかわらず、砂糖と炭水化物の摂取量を減らすことが重要です。

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食べる食べ物と食べる食べ物の種類について、あなたの体があなたに伝えていることに注意してください。

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あなたが食べる食品のリストを保管してください。砂糖、白い小麦粉、タバコなど、あなたの体を傷つけるような食物を排除します。
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糖尿病を規制するために軽食を手軽に保管してください。



妊娠糖尿病の治療

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妊娠中にのみ妊娠糖尿病が起こることを理解してください。それが未治療であれば、あなたの赤ちゃんに害を与える可能性があります。

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アメリカ糖尿病学会の勧告に従ってダイエットを変更し、健康的な食品の選択をする方法を学んでください。

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あなたの血糖値を頻繁にチェックして、コントロールしていることを確認してください。

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定期的に運動してください。歩行することで血糖値を調整することができます。



食事のすべてのリストを作成し、割り当てられた量の食物群を追跡する。ハンディ。あなたの血糖が低下していると感じたら、食べてください。


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