食べないで体重を減らす方法

食欲不振 - 体重を減らすために食べ物を食べない - 危険で健康でない生活様式ですが、一時的に食べ物を食べずに消化器系を清潔にし、精神的に明快になる - 健康的な食事を始めるには良い方法です計画。
速い場合は、液体を飲むことができますが、食べ物を食べてはいけません。速いほうに行くと、食中毒を壊すのに役立ち、健康的な食生活の選択肢を使って前向きに体重を減らすことができます。指示

1

液体高速食事を選択してください。マスタークレンズやレモネードダイエット、24時間ハリウッドダイエット、ジュースファストなど、様々な液体ダイエットから選択できます。あなたの体に必要なビタミンが含まれているプラ​​ンを選択するか、またはあなたが取ることができる補足を探してください。

2

液体を速く開始する日付を設定します。
あなたが体重を減らすために液体食餌療法に従うのが最も簡単な時期を考えてください。たとえば、食事から気をそらす働きがあるため、このダイエットは平日に始めることでベストになる人もいます。他の人は、食べ物の不足が仕事の成果に影響しないように、週末にそれを始めることを好む。自分の性格を考えて、あなたに最も適したものを決めることができます。


3

あなたの家から誘惑を取り除く。日付が近づくにつれて、あなたを誘惑する可能性のある食物を食べたり投げ捨てたりするべきです。
あなたが中毒を取り除き、健康的な食事を始めるためにこれを使用していると仮定すると、あなたが急いで開始するまでにすべてのジャンクフードが家の外に出ていることを確認したいでしょう。
4

速やかに液体を飲む。あなたが選んだ日に、早く始める。あなたが選んだ特定の高速のための指示に従ってください。速いのは数日続くだけです。

5

固形食品をゆっくりとあなたの食生活に再導入しましょう。たとえば、最初の日は、果物や野菜だけを食べ、時間の経過とともにパスタのような心のこもった運賃にあなたの方法を取り組んでください。