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動脈クレンジングダイエットについて

     編集:病気

あなたの動脈を浄化したい場合は、いくつかの新しい食品を組み込み、潜在的に有害なアイテムを取り除くことによって、あなたのライフスタイルにいくつかの基本的な変更を加える必要があります。
サプリメント

ビタミンC、E、コエンザイムQ10、マグネシウム、ニンニクなどのサプリメントは、動脈の浄化に役立ち、コレステロール値を低下させる可能性があります。


Good Fats <

動脈浄化ダイエットには、アボカド、淡水魚、オリーブ、クルミ、亜麻仁などの健康な脂肪が含まれている必要があります。これは自然に動脈のプラークを破壊する働きがあります。


不良脂肪

身体によって十分に分解されない水素化されたオイルを含む人工的に生成されたアイテムを含む、悪い脂肪食品を避ける。



ラベルを読む
<市場では、ラベルを読み、成分リストに「部分的に水素添加された」または「水素添加された」ものが含まれているものを捨てるように訓練しています。


<実際に食べ物ではありませんが、大量の血液を流してプラークの構築をより困難にすることで、運動は自然に動脈の浄化食を助けます。



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