Metabolism

のためのサプリメントの使用方法体重減少サプリメントを摂取する人々の多くは、それが気付かれていなくても、代謝を高めようとしています。
パフォーマンスを向上させようとしているスポーツマンや、通常のトレーニング中に体力や持久力が必要な人にも同じことが言えます。代謝のためのサプリメントを選択するときは、基本的なルールに従ってください。説明書

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天然サプリメントに注意してください。彼らが植物成分で作ったからといって、彼らが100％安全であるということを意味するわけではありません。 FDAはサプリメントを規制していないので、起源、禁忌および薬物相互作用を研究する際には、あなた自身があります。


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研究および医学レポートで代謝率を上昇させることが示されている天然サプリメントを選択してください。これらには、Guarana、Bitter Orange、Kola nutなどがあります。グアラナはカフェインに似ていますが、高血圧や心臓の問題を抱えている人には禁忌になる可能性がありますが、基礎的な病状がない場合はすべて安全です。

Don＆＃t20; tミックスサプリメント。別々に取ったときに安全なサプリメントは、組み合わせると危険です。ハーブサプリメントは処方薬と併用すると問題を引き起こす可能性がありますので、何かを取る前に必ず医師に相談してください。


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ビタミンを服用してください。 B12とカルシウムが不足すると、代謝が遅くなる可能性があります。ビタミンと消化酵素を一緒に摂取すると、食物を分解して吸収しやすくなりますので、その過程で何も浪費されません。より多くの食物が吸収されるほど、余分なものを食べる必要性が減ります。

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日常生活に取り入れることができるサプリメントを見てください。緑茶と濃い黒いコーヒーは代謝を亢進させるのに適しており、食事の一部にすることができます。