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グルテンフリーマフィンを作る方法

     編集:病気

あなたの健康のためであろうと他の理由であれ、グルテンフリーの食事をとることに決めたら、どこを見たらいい食べ物を見つけるのは難しいことではありません。
しかし、グルテンがゼロであることを確認する最良の方法は、それを自分で焼くことです。そこには多くの良いレシピがあり、グルテンフリーの料理本の不足はありません。グルテンフリーマフィンのこのレシピは、伝統的なふすまマフィンレシピの適応であり、白粉の代わりに玄米粉を使用します。あなたが必要とするもの
2 c。玄米の小麦粉
3 tsp。ベーキングパウダー
3 Tbs。純粋なメープルシロップと卵1個
1 c。ミルク
4 Tbs。バター、溶融

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1

オーブンを400度に予熱してください。


2

ボウルに米粉とベーキングパウダーを混ぜる。別のボールで、シロップ、卵、ミルク、溶かしたバターを混ぜる。乾いた食材の上に注ぎ、湿っぽくなるまで混ぜる。


3

油で揚げたマフィンの缶にスプーンで入れ、15分かけて、またはマフィンに入れたフォークがきれいになるまで焼く。

4

朝食またはスナックとしてお召し上がりください。
12を作る



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