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あなたの食事からアスパルテームを排除する方法

     編集:病気

人工甘味料であるアスパルテームを避けたい理由はたくさんあります。
唯一完全に天然のゼロカロリー甘味料は、多くの健康食品店で食品添加物として販売されているハーブステビアです。ほとんどの砂糖代替品にはカロリーが含まれていますが、砂糖よりも甘いので、使用量を減らすことができます。これはカロリーを減らし、カロリー摂取を見る人にとっては良い選択肢になります。説明書

1

ラベルを慎重に読んでください。 「アスパルテーム」に加えて、「アセスルファム-k」または「サンネット」という言葉を探します。これは、食事の飲み物にアスパルテームが混入することが多い人工甘味料です。
アスパルテームはNutriSweetとNutri-Sweetという名前でも知られています。

2

減量カロリー、ゼロカロリー、および「人工甘味料を含む」と主張するすべてのダイエット食品と飲料、 '


3

パッケージ化されたダイエット食品を自家製のものに置き換えます。実際の砂糖やステビアなどのハーブ甘味料を使用してください。

4

フルーツジュースとフルーツ、ハチミツ、メープルシロップ、甘味料として砂糖を使って料理を学ぶ。チョップドデーズまたはレーズンは、多くの焼き菓子に適した甘味料になります。


5

甘いソース、サラダドレッシング、 >

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