冬マクロビオティックダイエット食事を準備する方法

マクロビオティックダイエットは、気候によって季節の変化に導かれます。
寒さと暖かい天候、したがって、食糧は季節に適応するために使用されます。冬は冷たい（陰/広大な）変化、ひいては加熱された重い食品（陽/収縮）への変化をもたらします。食べ物はエネルギーです（Ch'i）。人間はチーです。人生はチーです。バランスの古代の原則、陰と陽、食糧の選択と準備を導く。あなたが必要とするもの
地元の農家の栽培者のリスト
全粒類 - レンズ豆などの豆類 - 海の塩と海の野菜とジンジャー - ジャガイモと他の根菜
キャベツ、ニンジン、リンゴと豆腐
甘いご飯とキビとマクロビオのレシピ

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冬

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おいしいアロマであなたの家を満たしてください。
熱波は今終わっている。ほとんどの木は裸の葉です。北風は衣服を骨にぶつけているようです。家の火を照らし、シチュー鍋と圧力鍋を持ってきてください。冬のために入居する

2

冬の陰/広大な気候の間、あなたの全体を温めてください。今では根菜、冬のスカッシュ、風味豊かなパンの時期です。冬のハーモニーは、あなたに「間隔を空けて」感じたり、ストレスを感じさせるような寒さと広大な特性をバランスさせることによってもたらされます。


3

買い物リストには、根菜、カボチャ、豆、穀物が含まれています。
甘い米、モチ、キビなどのより重い穀物だけでなく、より強く、より濃縮された品質の食品にも仕入れます。丸ごとの野菜、漬物、穀物などの穀物、そば、玄米は、冬のための優れたステープルと新鮮なマクロビオティック食品として役立ちます。

4

新鮮なハーブで何時間も調理した、浸漬用パン。家族はテーブルの周りに集まり、早い夜の晴れ間に描かれたカーテンと突然の爆風が吹きます。ハーベイジーによってマクロビオティックの信者が何を意味するかを知る

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