クレンザーやレモネードのダイエット？

クレンザーやレモネードのダイエットは、体重を減らし健康を改善する効果がありますが、リスクがあります。
レモンの食事や浄化は、マスタークレンジングとも呼ばれ、通常10日間続きます。浄化の間、レモン汁、メープルシロップ、水およびカイエンペッパーのみが消費され、緩下剤の茶および塩水が含まれる可能性がある。浄化はStanley Burroughsの発明です。彼は1941年に出版された彼の著書「The Master Cleanser」で練習を推進しました。レモネードの食事療法は、1990年代と2000年代の著者Peter Glickmanが食事を促進し始めたときに復活しました。
2004年に彼は「重量を失い、エネルギーを増やして幸せになる」という本を発表し、自分のウェブサイト（greenpeople.org）でクレンジングキット、DVDなどの書籍を引き続き販売しています。これらの成分がなぜなのですか？

Burroughsは自然健康と癒しのテクニックのファンであり、特定の理由でレモネードダイエットの成分を選んだのです。レモン汁の目的は、浄化中にカロリーを提供することです。純粋なろ過された水と同様に、新しく絞られたレモン汁が推奨されます。
水道水やボトル入りの水を使用すると、システムから洗い流そうとしているのと同じ毒素にさらされる可能性があります。カイエンペッパーはレモン汁と水の混合物に加えられます。唐辛子は唾液や胃液を刺激するため、消化補助薬と考えられています。それはまた、胃の痛み、けいれん、ガスを緩和する可能性があり、その3つは食生活を大きく変えるときに問題になる可能性があります。カイエンはまた、潰瘍と戦う性質、心臓血管の利点を持ち、代謝を高め、体重減少を助けるかもしれません。
レモネードの最終成分はグレードBのメープルシロップで、主にレモンとコショウの混合物に甘味を加えるために含まれていますが、ミネラル計数が高く、抗がん剤がいくつかあると考えられています。


目標とは何ですか？

人々がクレンザーやレモネードを使用する主な理由の2つは、体重を減らして消化器系を浄化することです。大幅に減量するカロリーは、減量を開始します。レモネードダイエットの多くのプロモーターは、10日間のクレンジングの間に10〜20ポンドを失うと約束しています。プロモーターはまた、食事療法が様々な病気、特に結腸癌を予防するのに役立つと主張している。
これが正式な医学的証明ではありません。他の人々は、清潔剤が健康療法を開始する効果的な方法だと考えています。あなたのシステムを浄化することによって、不健康な食べ物を食べ続ける誘惑が少なくなり、プログラムの統制された性質が、モチベーションの向上につながります。


ダイエットは効果的ですか？

非正統的な食生活と同様に、計画の有効性に関して異なる意見があります。ほとんどの人が体重を減らしますが、同じ結果がカロリー制限食でも可能です。
他の人はいつもよりも疲れて、痛い気持ちがあり、浴室への絶え間ない旅行で不便を感じる人がいる一方で、より健康的でよりエネルギッシュに感じる人もいます。レモン汁は利尿剤として作用し、任意の下剤、茶および塩水が腸を洗い流す。浄化中に排泄された糞便の長い鎖についての逸話的な証拠があり、腸内に蓄積した蓄積物があると信じられています。しかし、ほとんどの医療専門家は、これはそうではないと考えており、レモネードの食事のリスクはいかなる利益よりも大きいと感じています。


リスクはありますか？

、クレンザーやレモネードの食事も例外ではありません。
食事は、カロリーが低く、繊維、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンが欠如しています。健康的な食生活の必須成分です。ダイサーは、めまい、飢え、疲労感、頭痛、吐き気、便秘、下痢など多くの経験をしています。他の関心事は、砂糖に由来するレモン汁混合物の各サービングにおける111カロリー全てである。食事は体を「飢餓モード」に誘発する可能性があり、脂肪の代わりに筋肉と脂肪の少ない組織を食い止めることを意味します。ダイエットは体重を減らすかもしれませんが、健康でないと思われる余分な脂肪組織ではありません。