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あなたの体にアルコールを取り除く方法

     編集:病気

パーティーやアルコール飲みの深夜は、あなたの体に悪影響を及ぼすことがあります。
適度な量のアルコール、例えば赤ワインを飲むと健康に有益ですが、アルコールをあまりにも多く飲むと、気分が悪く痛みを感じ、肝硬変のような長期的な健康問題を引き起こします。あなたの体を真にアルコールから取り除く唯一の方法は時間ですが、酒類に付随する毒素を体から排除する他の方法もあります。あなたが必要とするもの












飲み物8杯、8オズそれぞれの水と他の液体。これはあなたの尿の流れを増加させ、あなたの体に毒素を取り除くのに役立ちます。

2

茶やクランベリージュースなどの天然利尿薬を服用します。緑茶、ハーブティー、イチジク、タンポポ、天然クランベリージュースはすべて、腎臓の毒素を浄化するのに役立ちます。


3

ビート、オート麦、アルコールや他の毒素を吸収するのに役立ちます。ビートには尿中のタンパク質と脂肪酸をカプセル化する食物繊維が含まれています。伝統的なオートミールの形態で消費され得るオーツは、天然の利尿剤であるシリカを含有する。彼らはまた毒素を吸収し、排泄物を通して排泄します。


4

あなたの体内でアルコールを解毒し、代謝させるためにあなたの体の時間を許してください。最終的には、毒素を吸収して排出する物質を食べたり飲んだりすることで体内の毒素を取り除くことができますが、性別や大きさによっては体内から飲み物を1つだけ取り除くのに3時間ほどかかることがあります。あなたが飲んだアルコールの量に基づいて、回復するために十分な時間を与え、あなたの体がアルコールを代謝させるようにします。



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