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男性、女性、および高齢者向けのプランは、1日3食、デザート、スナックで構成されています。ニュートリシステムの選択肢は部分制御されており、完全な食事のために新鮮な農産物と乳製品を追加します。糖尿病と菜食主義の計画は、彼らのウェブサイト（nutrisystem.com）で利用可能です。
女性のための食料雑貨の追加
女性は朝食のために果物と1つの乳製品またはタンパク質。昼食には、1つの乳製品またはタンパク質と1つのサラダを加えます。夕食にはサラダ1個、脂肪1個、野菜2個が必要です。あなたのスナックは、Nutrisystemの選択肢か乳製品かタンパク質か1つの果物のどちらかになることができます。
男性のための食料雑貨の添加
女性の追加に加えて、男性朝食、昼食、夕食にもっと炭水化物を1つ含める必要があります。ディナータイムに1脂肪もお勧めします。
100ポンド以上を失う必要がある場合は、朝食に1つの炭水化物を、昼食に1つの果物を追加します（男性と女性に適用）。
リスク
摂食障害、妊娠または授乳中の場合はNutrisystem計画を使用してください。ピーナッツにアレルギーがある場合は、NutriSystem食品も避けるべきです。健康な体をサポートするのに十分なカロリーを消費するには、十分な食料品を食事に追加する必要があります。
プログラムを開始するための費用は約200〜300ドルですが、補助食料品は含まない。
Nutrisystemは、配送料を免除し、お客様のご注文を10％割引させるオートシッププログラムを提供しています。
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