妊娠中の高血圧を低下させる方法

妊娠中の高血圧は、注意深く監視されず適切に治療されなければ、母親と子供の両方にとって危険です。
母親では、高血圧は子癇前症と子癇につながり、母親の肝臓、腎臓、脳に影響を及ぼし、極端な場合に発作や死亡を引き起こす重大な状態です。高血圧の母親から生まれた多くの赤ちゃんは完全に健康ですが、他の乳児は低出生体重や胎盤の崩壊（胎盤が子宮壁から剥がれるような）などの合併症に苦しんでいます。健康な母親と赤ちゃんのために、妊娠中に下のヒントに従って血圧を下げてください。あなたが必要とするもの
妊婦のビタミン剤避妊薬血圧の薬（処方された）健康的な食品快適な座席

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定期的に医師に相談してください。
高血圧の妊婦が一貫して監視されることが重要です。さらに、血圧の薬を処方どおりに服用してください。

2

可能な限り安心してください。できるだけ早く昼寝して早寝する。あなたの昼食時間に足を快適な便に置いてください。


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栄養価の高い食品を食べる。あなたの血圧を上げることができるので、塩を避け、あなたの出生前のビタミンを服用し続けます。妊娠中の女性に胸焼けを起こす可能性があるため、毎日2〜3回の大量の食事をするのではなく、頻繁に複数の小さな食事を食べてみてください。
4

あなたは妊娠のために健康的な量を得るべきです。
あなたが体重を増やせば、あなたの血圧が上がり、あなたと赤ちゃんの両方が危険にさらされます。

悪い習慣をやめましょう。アルコールを喫煙したり飲んだり、カフェインの摂取を完全に制限したり止めたりしないでください。これらのすべてがあなたの血圧を上昇させ、すべての費用を避けるべきです。

ストレスの多い状況を避けてください。過度のストレスの原因となる可能性のある社交イベントに出席しないでください。可能であれば、職場や自宅で大規模なプロジェクトを行わないでください。