不安が説明される

不安はストレスに対する通常の反応です。
しかし、不安攻撃は、警告なしに起こる圧倒的な恐怖の突然の衝動です。不安の発作は単に不安を感じることよりはるかに激しいものです。不安攻撃は、彼らを感じている人にとって非常に怒っています。不安発作は衰弱する可能性があり、再発性不安発作に苦しむ人々は医者に連絡する必要があります。身体検査

不安発作の症状には、心拍動、呼吸困難、心臓の動悸、ストレス、震え、恐怖、まばたき、めまい、吐き気などが含まれますが、これらに限定されません。
タイムフレーム

不安攻撃は、通常、警告なしに起こります。
これらの攻撃は、原因や挑発なしに起こる可能性があり、攻撃の被害者は非常に無力でコントロールできなくなります。不安発作の長さは、人によって異なります。これらの攻撃は、最初の10分間で最も深刻な可能性がありますが、症状は30分まで持続する可能性があります。


重要性

反復攻撃は、その状態によって無効になることがあります。反復攻撃に対処する人は、不安と恐怖を引き起こす場所を避け始める前に、医者に診てもらう必要があります。不安発作は投薬や治療で治療できます。

反復不安発作は潜在的に不安障害を引き起こす可能性があります。

Mayo Clinicは、繰り返し不安発作に苦しむ人々が医療を求めていることを示唆しています。不安攻撃はあなた自身で対処するのが難しく、時間が経つにつれて悪化する傾向があります。医学的援助を求めることに躊躇している場合は、友人や家族に知らせてください。


予防/治療

反復不安発作に苦しんでいる人は、医療を求める必要があります。セラピー、運動、リラクゼーションのテクニック、薬は大いに役立ちます。
反復不安攻撃を自分で管理することは非常に困難です。