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妻のうつ病にどう対処する

     編集:病気

配偶者が経験したうつ病は、関係に損害を与える可能性があります。
妻がうつ状態になると、関係全体が感情的な葛藤を受ける。夫がなぜ落ち込んでいるのか理解できないかもしれませんが、この厄介な時にも彼女は援助の措置を講じるべきです。うつ病時に妻と適切に対処することは、結婚や離婚の回復の違いになります。指示

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妻のうつ病に関する罪悪感や後悔を和らげます。ワシントン大学によれば、推定1,750万人のアメリカ人がうつ病の影響を受けています。この疾患は一般的であり、しばしば未解決の感情的な問題に由来する。この厄介な時を経て、あなたの妻を助けるために罪悪感を感じるのではなく、解決してください。
<2>病気とその原因についてもっと学びましょう。
ヘルプガイドによると、うつ病の生物学的原因には、月経前問題、妊娠と不妊、産後うつ病と閉経が含まれます。他のうつ病の原因には、関係の問題、ストレス、身体の変化、身体的および性的虐待の履歴が含まれます。あなたの妻がこれらの事柄のいずれかを体験している場合、彼らは彼女のうつ病に貢献している可能性があります。


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あなたの妻のうつ病のための専門的治療を求めます。認可されたプロフェッショナルのためのセラピーを探し、彼女はうつ病を治療します。処方されている場合は、妻が彼女がうまくなるまで抗うつ薬を飲むように勧めます。


あなたの妻が心の健康を向上させるために簡単なライフスタイルの変更を行うよう奨励してください。ヘルプガイドは、うつ病の症状を軽減するために運動、ヨガ、瞑想を自分のワークアウトに取り入れることを示唆しています。あなたの妻が栄養を改善するために食事中のアルコール、塩分、脂肪分を減らすのを手伝ってください。



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