眠る目のマスクを着用する方法

真夜中のオイルを燃やしていて、時折昼下がりの昼寝が必要な場合でも、まったくの暗闇がなければ眠ることができない場合でも、アイマスクをかけることで、深くて満足できる休息を得ることができます。
しかし、アイマスクを正しく装着することは、決してそれをやったことがない場合、またはあなたの顔の周りにストラップを着用するのが不快であると感じる場合は厳しいことがあります。あなたの目のマスクを適切に着用して最大の安らぎを得るためのいくつかのステップがあります。あなたが必要とするもの
伸縮性のあるストラップ付きアイマスク
快適な枕




<1>初めてマスクをかけるとき、それは少し不快に思えるかもしれません。
あなたがそれを知る前に、あなたの目は完全に覆われており、部屋は暗くなっています！アイマスクを適切に置くことで、初期の不満を和らげることができます。アイマスクを適切に置くためには、それを1組のゴーグルのようにしてください。あなたの額に布の部分を安定させる、静かにあなたの頭の上に弾性ストラップを引っ張りなさい。弾性ストラップは首の首にしっかりとフィットする必要があります。

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目を閉じ、目と鼻の上で快適に感じるまで、アイマスクの布部分を静かに引き下げます。マスクを下に引っ張ると、まつげが上向きに曲がってしまうのを防ぐのに役立ちます。

マスクをしっかりと固定して、少し目を開けてください。あなたは、光がアイマスクの開いた領域を通って来ているかどうか確認したいでしょう。可能であれば、必要に応じてアイマスクを調整して、開いている部分を補うことができます。

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アイマスクがしっかりと取り付けられていれば、失うことなくあなたの心臓のコンテンツを投げ回すことができますあなたの睡眠中のあなたのアイマスク。