混合不安 - うつ病治療

不安障害およびうつ病は、米国国立精神衛生研究所によれば、しばしば共存する状態である。
例えば、心的外傷後ストレス障害（PTSD）または全般性不安障害（GAD）は、軽度から重度のうつ病と混同する可能性のある不安状態であり、衰弱した混合物であり、罹患者にとって人生を極めて困難にする可能性がある。混合不安とうつ病の治療法の数を扱うことができます。利用可能な選択肢を検討することは、医師との治療計画を決定する上で有用であることがわかります。治療法

NIMHによると、不安とうつ病の組み合わせの治療に効果的な2つの主な治療法があります。これらのそれぞれは、状態を管理するためのユニークな治療アプローチを提供します。

認知行動療法（CBT）は、うつ病と不安を治療する最前線の治療アプローチです。このタイプの治療は、障害に寄与する思考や行動のネガティブなパターンを変更するために、トークセッションでセラピストと協力することを必要とします。

対人療法（IPT）は、問題のある、または緊張した個人的な関係に取り組むことに集中します。不安や抑うつに貢献する。 IPTの目標は、条件を悪化させる対人関係におけるパターンを特定し、これらのパターンを減少または排除することによってうつ病および不安を緩和することである。

CBTやIPTのような治療の選択肢だけでは、不安やうつ病の障害が重篤な場合には十分ではありません。これらの例では、両方の病気を治療し症状を管理するために投薬が一般的に処方されている。 NIMHと米国不安障害協会は、このような場合に薬剤が有用なツールであると述べています。抗うつ薬ファミリーには、うつ病と不安を同時に治療するために処方される薬剤がいくつか存在します。フルオキセチン（Prozac）、パロキセチン（Paxil）、およびベンラファキシン（Effexor）などの薬剤は、この目的に使用される抗うつ薬の例である。
しかし、抗不安薬は短期間で処方されることがあります。ベンゾジアゼピンは中等度から重度の不安の治療に適応し、抗うつ薬とは異なり、最初の用量を服用してから1時間以内に作業を開始します。それらは中枢神経系の鬱剤であり、GABAと呼ばれる静かな脳の化学物質を系内に残すことによって作用する。最も一般的に処方されるベンゾジアゼピンは、アルプラゾラム（Xanax XR）、ロラゼパム（Ativan）、クロナゼパム（Klonopin）、およびジアゼパム（Valium）である。これらの薬を服用する際には注意が必要です。なぜなら、それらは習慣を形成しており、乱用の可能性があるからです。



その他の治療法 -

ADDAは、専門の心理療法や投薬以外の治療法これらの多くは費用がかからず、家などの快適な環境で探索することができます。

運動は、不安とうつ病の両方にプラスの影響を及ぼすとADDAが述べた治療の一形態です。定期的な運動は全体的な肉体的および精神的健康を向上させるだけでなく、身体活動のための身体の自然な「報酬」システムであるエンドルフィンのような脳内の穏やかな化学物質を放出します。深呼吸や瞑想などのリラクゼーションテクニックもお勧めします。これらは、最大の利益のために快適な環境で実践されるべきです。

不安とうつ病に苦しんでいる人々のための支援が存在します。 ADDAは家族や友人との間で、症状を管理する上でどのように役立つのかを明らかにするとともに、サポートグループを探して追加の援助を受けることを積極的に提案しています。