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Lifeを評価する方法

     編集:病気

ストレスと心配と急いであなたは疲れて、落ち込んで悲しい気持ちになっています。
あなたは一人ではありません。これらの時間を過ぎていると、時には人生を本当に感謝できる場所でメリーゴーランドを離れて戻ってくるために、生命を脅かす出来事が起こるようです。爆弾が落ちるのを待つ必要はない。これらの手順を実行すると、今すぐに人生を楽しむことができます。指示

1

あなたが感謝していることについてのジャーナルを書く。あなたが毎日のために感謝を感じる少なくとも5つのものを挙げてください。いくつかの日は他のものよりも多くの闘争を引き起こすかもしれません。あなたの頭の上の屋根か美しい日の出かは、いつも感謝する何かがあります。

2

毎日笑います。
コメディーとばかげて笑う。あなたの子供のかわいそうな冗談で笑う、または犬が尾を追い続けている様子。笑いたい人と時間を過ごすと、その笑い声が伝染することがわかります。そしてそれはちょうど良い感じです!


3

子供たちと一緒に過ごす。あなたの2歳の姪と一緒に遊んでも、子供たちが公園で遊ぶのを見ても、あなたは子供たちが専門家であるフィールドである、人生を楽しむことについて何かを学ぶことができます。
なぜ、砂の中で遊ぶという単純な行為がとても気持ち良いと感じたら、他の人に印象を与えることを心配する必要があるのですか?

4

差をつけるために積極的に考える。否定的な思考の色であなたの一日を始める一日。あなたは期待して、最悪の状態になります。しかし、肯定的な考えであなたの思考を再構成すれば、あなたはもっと良い生活がどれほど驚かれるでしょうか?

5

虹を見ているか雨を聞いているかにかかわらず、あなたは普通の奇跡を体験する立場にいます。ブロックの周りを散歩し、新鮮な空気を吸い込んで、あなたの心配を遠近感あふれるようにしましょう。


6

スローダウン。逆の証拠があれば、人生はレースではありません。比喩的にも文字通り、バラの香りを緩めて香りをつけるために、毎日時間をかけてください。ゆっくり食べて、一口一粒ずつ味わいましょう。バックグラウンドで放り出すのではなく、ラジオで曲を停止して聴く。あなたの人生を遅らせると、それを感謝する時間があります。
7

他の人を助けてください。誰かが気持ちよく連鎖反応を起こすのを助ける。手助けの簡単な行為の効果を見ると、あなたは本当に世界を変えることができます。



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