Pre Holiday Stress

を存続させる方法私たちは皆、来るべき休日を楽しみにしていますが、家を動かしたり、面接が特に年末年始の終わりまでストレスを感じることがあります。
これらの時代にお金、準備、家族の期待はストレスインデューサのリストの一番上ですが、あなたはそれらのどれにも屈する必要はありません。慎重な思考と計画で、あなたの休日のストレスを無料で、精神に満ちたものに保つことができます。あなたが必要とするもの
ペイントペーパーと日プランナー
ジャーナル

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1

最終的には、イベントはとても巨大に見え、到着してリラックスして楽しむことができます。少なくとも3週間前に計画を立て、日プランナーを使用して、各準備に時間を均等に割り当てることができます。


2

年間を通じてリストを保持し、あなたは季節的なラッシュに直面する必要はありません。これにより、年中販売をチェックすることでお金を節約することができます。


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あなたの期待を調べて、それらが現実的であることを確認します。あまりにも短い時間であなた自身のあまりを期待しないでください。突然何かが起きた場合は、タスクを並べ替えることができるように柔軟に対応してください。このようにすれば、物事がまったく計画に合わない場合には、ストレスを避けることができます。


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住宅や避難所には、シーズンを共有する家族がいない人がたくさんいます。これは他の人に恩恵を受けるだけでなく、あなたが青い気分になっているならあなたの人生を見通しに置くのに役立ちます。

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通常の日常を変えて、時間と贈り物を分かち合う新しい伝統を作りましょう。通常の毎年のルーチンから変更することで、クリエイティビティを使ってシーズンを祝うための新しい方法を生み出すことができ、ストレスを避けることができます。別の時間帯に贈り物を共有したり、休日の夕食を別の会場で手配したりするなど、簡単なことです。


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休暇中に健康を守りましょう。あまり気を使わないでください。後でそれを後悔してください。休暇シーズンには定期的に運動をしてみてください。あなたがジムに行くことができない場合は、少なくとも毎日20分歩くようにしてください。これにより、余分なポンドを積み重ねることがなくなります。休日の後のブルースの主な原因です。