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今日の黒コホッシュは、レミフェミンという名前で薬局や天然食品店で販売されています。臨床試験は、膣の潤滑、閃光、うつ病、頭痛を改善することを示しています。
その他のハーブ
女性が参考にしている他の植物薬はVitexシベリア人参、ドン・クアイ、フォーティー、ワイルドヤムなどがあります。タンポポの葉とオート麦わらは、膣の潤滑を高めることができます。
ビタミンと栄養成分
Christiane Northrup氏は、日焼けのためにビタミンEとシトラスバイオフラビノイドにアスコルビン酸を推奨しています。大豆を食べると、エストロゲンレベルが上昇し、更年期症状が減少することがあります。
エストロゲンの減少は骨密度の損失を増加させます。カルシウム、マグネシウム、ホウ素、ビタミンCとDは運動のように強い骨にとって重要です。
メモリの保持を改善する方法を見つけるためには、メモリのさまざまな側面を理解することが重要です。
メモリには、短期間と長期間の2つのタイプがあります。短期記憶は、脳に数秒または数分間保存される情報です。あなたの短期記憶の情報はすぐに使用するため
便秘は、大腸に動きがなく、正常な蠕動運動が疲労、緊張または弛緩によって阻害される場合に起こる。
または大腸が脱水を防止するために水吸収の量を増加させる場合に起こる。これらの状態は、便を乾燥し、堅く、通過するのを困難にしておく。便秘の症状を緩和
Painは、多くの理由によって引き起こされる可能性があります。
それらの1つは炎症を起こした膝蓋腱である。この状態は時には「ジャンパー・ニーネズ」とも呼ばれる。主な症状は、腫れ、痛み、膝の痛みです。これらの症状は、他のタイプの膝の関連する傷害
中国のマッサージ、またはTui Naは、4000年前の古代医療です。
中国の医師は通常、他の医療行為とともにツイナマ（Tui Na）のマッサージを学んだ実習生を受け入れました。現在、中国のマッサージのトレーニングは、しばしば、薬草、鍼灸、栄養