レストレスレッグ症候群&ソルト

不穏下肢症候群（Restless Leg Syndrome：RLS）は、あらゆる年齢の男性および女性の何百万人ものアメリカ人に影響を与える。
それは神経症、不眠症および関節炎に起因するとはいろいろとされてきたが、RLSは今やそれ自体の病状の中間として受け入れられている。正確な原因は不明であり、救済はケースごとに異なるように見えます。 1つの一般的な仮説は、RLSと塩との間に何らかの関連があるが、この考えを支持する科学的証拠はないということである。 RLSとは何ですか？

中枢神経系の異常な活動である神経学的な問題によって引き起こされる不穏な脚の症候群です。それは1,200万人ものアメリカ人に影響を与えます。
RLSによって引き起こされる感覚は、脚に灼熱したり這い上​​がったりするものとして記述されており、これらの症状は単純に不快なものから痛いものまでさまざまである。その原因は不明であるが、遺伝的であるという証拠がある。 RLSは、貧血、腎不全、パーキンソン病、および末梢神経障害を含む。RLSは、脚の不穏な感情、特に嘘つき落ち着いている。研究は、横たわることが実際にこれらの症状の強度を増加させることを示している。苦しんでいる人は、症状を和らげるためにベッドや痙攣の周りを移動し、眠りと眠りの困難につながります。そのため、疲労や昼間の疲労を引き起こすことがあります。

運動は、RLSの患者に一時的な救済をもたらします。より効果的なコントロールの形態は、根本的な障害を診断し、それらを治療することである。 RLSも予防によって治療される。いくつかの生活習慣の変化は、不穏な脚の症候群がその障害になり易い人に発達するのを防ぐかもしれない。アルコール、カフェイン、タバコの摂取量の減少はその一つの提案です。温浴、足のマッサージ、ヒーティングパッドとアイスパックの使用は、RLSに伴う痙攣を和らげるのにも役立ちます。



RLSと塩

いくつかの主張があります落ち着きのない脚の症候群は、塩（ナトリウム）が多い食事によって引き起こされるか、少なくとも悪化する。この理論は、食塩摂取量を減らすとRLSを治すことができるということです。このアイデアは、落ち着きのない足の症候群が筋過敏性の障害であるとの信念に基づいています。そうであれば、潜在的な脱水器としての塩の消費がRLSに関与する可能性がある。しかし、この理論を支持する確固たる証拠は得られていません。

誤解 -

不穏な足の症候群は、足に影響を与えるいくつかの条件の1つに過ぎません。
これらの病気はしばしば夜間に襲い掛かり、同様の徴候を示す。このため、他の問題が誤診されることがあります。 1つのそのようなコンディションは、夜間の脚のけいれんです。これらは、ふくらはぎ、時には足の裏にある筋肉痙攣であり、一晩で数回発生することがあります。夜間脚のけいれんは非常に一般的であり、しばしばRLSとして誤診される。しかし、それらはRLSに関連しているわけではありません。